आमच्यासाठी कोणत्या प्रकारची गादी असावी हे तुम्ही कसे ठरवता?

कोणत्या प्रकारची गादी त्यांना वेदनारहित झोपू देईल हे निवडणे कठीण आहे, त्यामुळे मॅट खरेदी करताना ग्राहकांना लगेच रस निर्माण झाला पाहिजे. या घटनेचे कारण काय आहे? याचे उत्तर असे आहे की शरीर झोपल्यावर काय होईल. आपण दररोज रात्री झोपेच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांमधून जातो. झोपण्यासाठी गादी आणि वेदनेच्या प्रभावावर आणि ज्यांनी थोडे संशोधन केले आहे किंवा गादीची थोडीशी मात्रा यावर फार कमी अभ्यासांनी लक्ष केंद्रित केले आहे. निष्कर्षासाठी लहान नमुना आकार सामान्यतः 'मध्यम कडकपणा' गादी झोप असतो. चुकांचा निष्कर्ष दुहेरी आहे. सर्वप्रथम, 'मध्यम कडकपणा' गादीच्या अर्थाबद्दल, कोणतीही स्वीकृत व्याख्या नाही. २५० पौंड वजनाचा माणूस म्हणू शकतो की गादी मऊ आहे, तर १२५ पौंड वजनाचा माणूस त्याच गादीला मजबूत म्हणू शकतो. दुसरे म्हणजे, दुसऱ्या गादीवर झोपण्याचा अभ्यास. जरी ते मऊ गादीत झोपले तरी, त्यांनी मध्यम कडकपणाच्या गादीत झोपावे का? गादी उत्पादक असा निष्कर्ष काढेल की गादीचा झोपेवर कोणताही परिणाम होत नाही. या अभ्यासांमध्ये सामान्यतः काही विषयांचा किंवा महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांचा वापर केला जातो. महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांचा वापर हा एक वाईट पर्याय आहे, कारण या गटात अनेकदा झोपेची कमतरता असते. या विद्यार्थ्यांना जमिनीवर पडून किंवा वर्गात बसून झोपण्याची संधी आहे! रात्रीच्या झोपेनंतर १६००० हून अधिक विद्यार्थ्यांच्या मूल्यांकनात, हे स्पष्ट आहे की जरी गादीचा आधार (मऊ, मध्यम, मजबूत) असला तरीही हे किरकोळ फरक झोपेतील बदल आणि वेदनांशी देखील संबंधित आहेत. यावरून हे स्पष्ट झाले की गादी खूप महत्त्वाची आहे. तथापि, अभ्यासातून असा निष्कर्ष निघाला की दुसरा शक्तिशाली निष्कर्ष: जेव्हा आपण जागे असतो, तेव्हा आपल्यासाठी कोणत्या प्रकारची गादी असावी हे आपण ठरवू शकत नाही.