Як визначити, який матрац нам підійде

Важко вибрати, який саме матрац дозволить їм безболісно спати, це має одразу зацікавити споживачів при покупці матраца. У чому причина цього явища? Відповідь полягає в тому, що відбувається, коли тіло спить. Щоночі ми проходимо різні стадії сну. Мало які дослідження були зосереджені на матраці для сну та впливі болю, а також ті, хто проводив мало досліджень або використовував невелику кількість матраца. Невеликий розмір вибірки зазвичай відповідає матрацу «середньої жорсткості», щоб зробити висновок. Висновок з помилок двоякий. Перш за все, щодо поняття «матрац середньої жорсткості» немає загальноприйнятого визначення. Чоловік вагою 100 кг може сказати, що матрац м'який, а чоловік вагою 59 кг може сказати, що той самий матрац міцний. По-друге, вивчення того, як одні сплять на інших матрацах. Навіть якщо вони сплять на м’якому або м’якому матраці, чи варто їм спати на матраці середньої жорсткості? Виробник матраців може дійти висновку, що матрац не впливає на сон. У цих дослідженнях зазвичай використовується невелика кількість суб'єктів або студенти коледжу. Використання студентів коледжу – поганий вибір, оскільки ця група часто страждає від нестачі сну. Ці студенти мають можливість спати будь-де, лежачи на підлозі або сидячи в класі! З оцінки понад 16 000 осіб після ночі сну очевидно, що навіть за умови різної опори матраца (м'який, середній, міцний) незначні відмінності також пов'язані зі змінами у сні та болем. Це дало зрозуміти, що матрац дуже важливий. Однак дослідження дійшло другого вагомого висновку: коли ми не спимо, ми можемо бути не в змозі визначити, який матрац нам підійде.