మాకు ఎలాంటి మెట్రెస్ సరిపోతుందో మీరు ఎలా నిర్ణయిస్తారు?

ఎలాంటి పరుపులు నొప్పిలేకుండా నిద్రపోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయో ఎంచుకోవడం కష్టం, ఇది మ్యాట్లను కొనుగోలు చేసే వినియోగదారులకు వెంటనే ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. ఈ దృగ్విషయానికి కారణం ఏమిటి? సమాధానం ఏమిటంటే శరీరం నిద్రపోతున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది. మనం ప్రతి రాత్రి నిద్రలో వివిధ దశల గుండా వెళతాము. నిద్రించడానికి పరుపు మరియు నొప్పి ప్రభావంపై కొన్ని అధ్యయనాలు మాత్రమే దృష్టి సారించాయి మరియు తక్కువ పరిశోధన లేదా తక్కువ మొత్తంలో పరుపును ఉపయోగించిన వారిపై కూడా దృష్టి సారించాయి. చిన్న నమూనా పరిమాణం సాధారణంగా ముగింపు కోసం 'మధ్యస్థ కాఠిన్యం' mattress నిద్ర. లోపాల ముగింపు రెండు రెట్లు. అన్నింటిలో మొదటిది, 'మధ్యస్థ కాఠిన్యం' పరుపు అనే భావనకు, ఆమోదించబడిన నిర్వచనం లేదు. 250 పౌండ్ల బరువున్న వ్యక్తి పరుపు మెత్తగా ఉందని చెప్పవచ్చు, 125 పౌండ్ల బరువున్న వ్యక్తి అదే పరుపును బలంగా ఉందని చెప్పవచ్చు. రెండవది, మరొక పరుపులో కొంత నిద్ర అధ్యయనం. వారు మెత్తటి పరుపులో పడుకున్నా లేదా మెత్తటి పరుపులో పడుకున్నా, ఆ పరుపు మీడియం కాఠిన్యంలో పడుకోవాలా? పరుపు తయారీదారు నిద్రపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదని నిర్ధారణకు రావాలి. ఈ అధ్యయనాలు సాధారణంగా తక్కువ మొత్తంలో విషయాలను లేదా కళాశాల విద్యార్థుల వాడకాన్ని ఉపయోగిస్తాయి. కళాశాల విద్యార్థుల వాడకం చెడ్డ ఎంపిక, ఎందుకంటే ఈ గుంపు తరచుగా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఈ విద్యార్థులు తరగతి గదిలో నేలపై పడుకుని లేదా కూర్చొని ఎక్కడైనా నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది! ఒక రాత్రి నిద్ర తర్వాత 16000 కంటే ఎక్కువ మూల్యాంకనంలో, మెట్రెస్ సపోర్ట్ (మృదువైన, మధ్యస్థమైన, బలమైన) ఉన్నప్పటికీ చిన్న తేడాలు కూడా నిద్ర మరియు నొప్పిలో మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. దీని వలన పరుపు చాలా ముఖ్యమైనదని స్పష్టమైంది. అయితే, అధ్యయనం రెండవ శక్తివంతమైన ముగింపు అని తేల్చింది: మనం మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, మనకు ఎలాంటి పరుపు అవసరమో మనం నిర్ణయించలేకపోవచ్చు.