Jak ustalić jaki materac jest dla nas odpowiedni?

Trudno jest wybrać rodzaj materaca, który zapewni bezbolesny sen, ale konsumenci przy zakupie materaca powinni od razu się tym zainteresować. Jaka jest przyczyna tego zjawiska? Odpowiedź brzmi: co dzieje się podczas snu. Każdej nocy przechodzimy przez różne fazy snu. Niewiele badań skupiło się na materacu do spania i wpływie na ból, a te, które przeprowadziły niewiele badań lub niewielką ilość materacy. Mała próbka to zazwyczaj materac o „średniej twardości” służący do składania wniosków. Wnioski z błędów są dwojakie. Po pierwsze, nie ma powszechnie przyjętej definicji pojęcia materac o średniej twardości. Mężczyzna ważący 250 funtów może powiedzieć, że materac jest miękki, a mężczyzna ważący 125 funtów może powiedzieć, że ten sam materac jest mocny. Po drugie, badanie pewnego snu w innym materacu. Nawet jeśli śpią na miękkim czy miękkim materacu, czy powinni spać na materacu o średniej twardości? Producent materaca doszedł do wniosku, że materac nie ma wpływu na sen. W badaniach tego typu bierze zwykle udział niewielka liczba osób lub studenci szkół wyższych. Wykorzystanie studentów do nauki nie jest dobrym wyborem, ponieważ grupa ta często zmaga się z niedoborem snu. Uczniowie mają możliwość spania w dowolnym miejscu, leżąc na podłodze lub siedząc w klasie! W badaniu przeprowadzonym na ponad 16 000 osób po przespanej nocy wyraźnie widać, że nawet przy różnych ustawieniach twardości materaca (miękkim, średnim, mocnym), drobne różnice również wiążą się z zaburzeniami snu i bólem. To jasno pokazało, jak ważny jest materac. Badanie wykazało jednak drugi ważny wniosek: gdy jesteśmy obudzeni, możemy nie być w stanie określić, jaki materac jest dla nas odpowiedni