અમારા માટે કયા પ્રકારનું ગાદલું છે તે તમે કેવી રીતે નક્કી કરશો?

કયા પ્રકારનું ગાદલું તેમને પીડારહિત સૂવા દે છે તે પસંદ કરવું મુશ્કેલ છે, મેટેસ ખરીદતી વખતે ગ્રાહકોને તરત જ રસ લેવો જોઈએ. આ ઘટનાનું કારણ શું છે? જવાબ એ છે કે જ્યારે શરીર સૂઈ જશે ત્યારે શું થશે. આપણે દરરોજ રાત્રે ઊંઘના વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થઈએ છીએ. સૂવા માટે ગાદલા અને પીડાની અસર પર બહુ ઓછા અભ્યાસો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને જેમણે બહુ ઓછું સંશોધન કર્યું છે અથવા ગાદલાની થોડી માત્રા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. નાના નમૂનાનું કદ સામાન્ય રીતે નિષ્કર્ષ માટે 'મધ્યમ કઠિનતા' ગાદલું ઊંઘ હોય છે. ભૂલોનો નિષ્કર્ષ બેવડો છે. સૌ પ્રથમ, 'મધ્યમ કઠિનતા' ગાદલાના અર્થ માટે, કોઈ સ્વીકૃત વ્યાખ્યા નથી. ૨૫૦ પાઉન્ડનો માણસ કહી શકે છે કે ગાદલું નરમ છે, જ્યારે ૧૨૫ પાઉન્ડનો માણસ કહી શકે છે કે ગાદલું મજબૂત છે. બીજું, બીજા ગાદલામાં થોડી ઊંઘનો અભ્યાસ. ભલે તેઓ નરમ ગાદલામાં સૂતા હોય કે નરમ ગાદલામાં, શું તેમણે મધ્યમ કઠિનતાવાળા ગાદલામાં સૂવું જોઈએ? ગાદલા ઉત્પાદક એવા નિષ્કર્ષ પર આવે કે ગાદલાની ઊંઘ પર કોઈ અસર થતી નથી. આ અભ્યાસોમાં સામાન્ય રીતે થોડા વિષયો અથવા કોલેજના વિદ્યાર્થીઓનો ઉપયોગ થાય છે. કોલેજના વિદ્યાર્થીઓનો ઉપયોગ ખરાબ પસંદગી છે, કારણ કે આ જૂથ ઘણીવાર ઊંઘનો અભાવ ધરાવે છે. આ વિદ્યાર્થીઓને વર્ગખંડમાં ફ્લોર પર સૂઈને અથવા બેસીને ગમે ત્યાં સૂવાની તક મળે છે! રાત્રે ઊંઘ્યા પછી 16000 થી વધુ વિદ્યાર્થીઓના મૂલ્યાંકનમાં, એ સ્પષ્ટ છે કે ગાદલું ટેકો (નરમ, મધ્યમ, મજબૂત) હોવા છતાં પણ નાના તફાવતો ઊંઘ અને પીડામાં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલા છે. આનાથી સ્પષ્ટ થયું કે ગાદલું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, અભ્યાસમાં બીજો શક્તિશાળી નિષ્કર્ષ નીકળ્યો: જ્યારે આપણે જાગતા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે નક્કી કરી શકતા નથી કે આપણા માટે કયા પ્રકારનું ગાદલું