Wie bestimmen Sie, welche Art von Matratze für uns

Es ist schwer zu entscheiden, welche Art von Matratze einen schmerzfreien Schlaf ermöglicht. Daher sollten Verbraucher beim Kauf einer Matratze sofort interessiert sein. Was ist der Grund für dieses Phänomen? Die Antwort ist, was passiert, wenn der Körper schläft. Wir durchlaufen jede Nacht verschiedene Schlafphasen. Nur wenige Studien haben sich mit der Matratze als Schlafmittel und dem Einfluss auf Schmerzen befasst, und die Studien, die diese Frage beantwortet haben, haben wenig oder nur eine geringe Menge an Matratzen erforscht. Kleine Stichprobengröße ist in der Regel „mittelharte“ Matratze Schlaf für Schlussfolgerung. Aus den Fehlern ergeben sich zwei Schlussfolgerungen. Zunächst einmal gibt es keine allgemein anerkannte Definition für die Bedeutung der Matratze „mittlerer Härte“. Ein 250 Pfund schwerer Mann könnte sagen, die Matratze sei weich, ein 125 Pfund schwerer Mann könnte dieselbe Matratze als fest bezeichnen. Zweitens die Untersuchung des Schlafs einiger auf anderen Matratzen. Auch wenn Sie auf einer weichen oder weichen Matratze schlafen, sollten Sie auf einer Matratze mit mittlerer Härte schlafen? Matratzenhersteller kommen zu dem Schluss, dass die Matratze keinen Einfluss auf den Schlaf hat. Bei diesen Studien wird in der Regel eine kleine Anzahl von Probanden oder College-Studenten eingesetzt. Der Einsatz bei College-Studenten ist eine schlechte Wahl, da diese Gruppe häufig unter Schlafmangel leidet. Diese Schüler haben die Möglichkeit, an jedem beliebigen Ort zu schlafen, ob auf dem Boden liegend oder im Klassenzimmer sitzend! Bei der Auswertung von über 16.000 Personen nach einer Nachtruhe ist es offensichtlich, dass selbst bei der Matratzenunterstützung (weich, mittel, fest) die kleinsten Unterschiede auch mit Veränderungen des Schlafs und Schmerzen verbunden sind. Dabei wurde deutlich, dass die Matratze eine große Rolle spielt. Die Studie kam jedoch zu dem Schluss, dass die zweite wichtige Schlussfolgerung: Wenn wir wach sind, können wir möglicherweise nicht bestimmen, welche Art von Matratze für uns