آپ ہمارے لئے کس قسم کا توشک کا تعین کیسے کرتے ہیں۔

یہ منتخب کرنا مشکل ہے کہ کس قسم کا توشک انہیں بے درد سونے دے سکتا ہے، یہ صارفین کو میٹیس خریدنے پر فوری طور پر دلچسپی لینا چاہیے۔ اس رجحان کی وجہ کیا ہے؟ جواب یہ ہے کہ جب جسم سوئے گا تو کیا ہوگا۔ ہم ہر رات نیند کے مختلف مراحل سے گزرتے ہیں۔ کچھ مطالعات میں سونے کے لیے گدے اور درد کے اثر پر توجہ مرکوز کی گئی ہے، اور جنہوں نے بہت کم تحقیق کی ہے یا تھوڑی مقدار میں توشک پر توجہ دی ہے۔ چھوٹے نمونے کا سائز عام طور پر نتیجہ اخذ کرنے کے لئے 'درمیانے سختی' توشک نیند ہے۔ غلطیوں کا نتیجہ دوگنا ہے۔ سب سے پہلے، 'درمیانے سختی' توشک، کوئی قبول تعریف کے احساس کے لئے. ایک 250 پاؤنڈ آدمی کہہ سکتا ہے کہ توشک نرم ہے، 125 پاؤنڈ والا آدمی اسی گدے کو مضبوط کہہ سکتا ہے۔ دوسرا، دوسرے توشک میں کچھ نیند کا مطالعہ. اگر وہ نرم یا نرم گدے میں سوتے ہیں تو کیا انہیں درمیانی سختی کے گدے میں سونا چاہئے؟ گدے بنانے والے اس نتیجے پر پہنچے کہ گدے کا نیند پر کوئی اثر نہیں ہوتا۔ یہ مطالعات عام طور پر بہت کم مضامین یا کالج کے طلباء کے استعمال کا استعمال کرتے ہیں۔ کالج کے طالب علموں کا استعمال ایک برا انتخاب ہے، کیونکہ یہ گروپ اکثر نیند کی کمی ہے. ان طالب علموں کو کسی بھی جگہ پر فرش پر لیٹ کر یا کلاس روم میں بیٹھ کر سونے کا موقع ملتا ہے! ایک رات کی نیند کے بعد 16000 سے زیادہ کی تشخیص میں، یہ واضح ہے کہ یہاں تک کہ اگر گدے کی حمایت (نرم، درمیانے، مضبوط) چھوٹے اختلافات بھی نیند اور درد میں تبدیلیوں کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. اس سے یہ واضح ہو گیا کہ گدا بہت ضروری ہے۔ تاہم، مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ دوسرا طاقتور نتیجہ: جب ہم بیدار ہوتے ہیں، تو ہم اس بات کا تعین نہیں کر پاتے کہ ہمارے لیے کس قسم کا توشک ہے۔