Hvernig ákveðið þið hvaða tegund af dýnu hentar okkur?

Það er erfitt að velja hvaða tegund af dýnu getur gert neytendur kleift að sofa sársaukalaust, það ætti að vekja strax áhuga neytenda þegar þeir kaupa dýnu. Hver er ástæðan fyrir þessu fyrirbæri? Svarið er hvað gerist þegar líkaminn sefur. Við förum í gegnum mismunandi svefnstig á hverri nóttu. Fáar rannsóknir hafa einbeitt sér að því hvernig dýnan sefur og áhrif hennar hafa á verki, og þeir sem hafa gert litlar rannsóknir eða lítið magn af dýnu. Lítið úrtak er venjulega notað sem „miðlungs hörð“ dýnu til að álykta. Niðurstaðan af mistökunum er tvíþætt. Í fyrsta lagi, hvað varðar merkinguna „meðalhörð“ dýna, þá er engin viðurkennd skilgreining. Maður sem vegur 110 kg gæti sagt að dýnan sé mjúk, maðurinn sem vegur 60 kg gæti sagt að sama dýna sé sterk. Í öðru lagi, rannsókn á því hvernig sumir sofa í öðrum dýnum. Jafnvel þótt þeir sofi í mjúkri eða mjúkri dýnu, hvort ættu þeir að sofa í miðlungs hörðu dýnu? Dýnuframleiðandinn kemst að þeirri niðurstöðu að dýnan hafi engin áhrif á svefn. Þessar rannsóknir nota venjulega lítinn fjölda þátttakenda eða háskólanema. Notkun háskólanema er slæm ákvörðun, því þessi hópur skortir oft svefn. Þessir nemendur hafa tækifæri til að sofa hvar sem er, liggjandi á gólfinu eða sitjandi í kennslustofunni! Í mati á meira en 16.000 nemendum eftir eina nótt af svefni er augljóst að jafnvel þótt dýnustuðningurinn (mjúkur, miðlungs, sterkur) tengist þessir litlu munir einnig breytingum á svefni og verkjum. Þetta gerði það ljóst að dýnan er mjög mikilvæg. Rannsóknin komst þó að þeirri niðurstöðu að önnur áhrifamikil niðurstaða væri sú að þegar við erum vakandi getum við hugsanlega ekki ákveðið hvaða tegund af dýnu hentar okkur best.