Kā noteikt, kāda veida matracis mums ir piemērots?

Ir grūti izvēlēties matraci, kas ļaus nesāpīgi gulēt, taču tam vajadzētu nekavējoties ieinteresēt patērētājus, pērkot matraci. Kāds ir šīs parādības iemesls? Atbilde ir par to, kas notiek, kad ķermenis guļ. Katru nakti mēs izejam cauri dažādiem miega posmiem. Tikai daži pētījumi ir koncentrējušies uz matraci miegam un tā ietekmi uz sāpēm, un tie, kas ir veikuši maz pētījumu vai nelielu daudzumu matrača. Secinājumam neliels izlases lielums parasti ir “vidējas cietības” matracis. Kļūdu secinājums ir divējāds. Pirmkārt, attiecībā uz "vidējas cietības" matraci – nav pieņemtas definīcijas. 114 kg smags vīrietis varētu teikt, ka matracis ir mīksts, bet 67 kg smags vīrietis varētu teikt, ka tas pats matracis ir izturīgs. Otrkārt, dažu cilvēku gulēšana citā matracī tika pētīta. Pat ja viņi guļ mīkstā vai mīkstā matracī, vai viņiem vajadzētu gulēt vidēji cietā matracī? Matraču ražotāji nonāk pie secinājuma, ka matracim nav nekādas ietekmes uz miegu. Šajos pētījumos parasti tiek izmantots neliels skaits subjektu vai arī tiek izmantoti koledžas studenti. Koledžas studentu izmantošana ir slikta izvēle, jo šajā grupā bieži vien trūkst miega. Šiem studentiem ir iespēja gulēt jebkurā vietā, guļot uz grīdas vai sēžot klasē! Novērtējot vairāk nekā 16 000 pēc nakts miega, ir acīmredzams, ka pat tad, ja matrača pamatne (mīksta, vidēja, stipra) ir nelielas atšķirības, tas ir saistīts arī ar izmaiņām miega stāvoklī un sāpēm. Tas skaidri parādīja, ka matracis ir ļoti svarīgs. Tomēr pētījumā tika secināts, ka otrs pārliecinošais secinājums: nomodā mēs, iespējams, nevaram noteikt, kāda veida matracis mums ir piemērots.