Ինչպե՞ս եք որոշում, թե ինչպիսի ներքնակ է մեզ համար

Դժվար է ընտրել, թե ինչպիսի ներքնակ կարող է թույլ տալ անցավ քնել, սակայն դա պետք է անմիջապես հետաքրքրի սպառողներին ներքնակ գնելիս։ Ո՞րն է այս երևույթի պատճառը։ Պատասխանն այն է, թե ինչ կպատահի, երբ մարմինը քնած է։ Մենք ամեն գիշեր անցնում ենք քնի տարբեր փուլերով։ Քիչ ուսումնասիրություններ են կենտրոնացել քնելու համար նախատեսված ներքնակի և ցավի ազդեցության վրա, իսկ նրանք, ովքեր քիչ հետազոտություններ են կատարել կամ ներքնակի փոքր քանակություն են օգտագործել, քիչ են եղել։ Փոքր նմուշի չափը սովորաբար «միջին կարծրության» ներքնակի քուն է եզրակացության համար։ Սխալների եզրակացությունը կրկնակի է։ Նախևառաջ, «միջին կարծրության» ներքնակ հասկացության համար ընդունված սահմանում չկա։ 250 ֆունտ կշռող տղամարդը կարող է ասել, որ ներքնակը փափուկ է, իսկ 125 ֆունտ կշռող տղամարդը կարող է նույնը ասել՝ ներքնակը ամուր է։ Երկրորդ, որոշների քնի ուսումնասիրությունը այլ ներքնակի մեջ։ Նույնիսկ եթե նրանք քնում են փափուկ, թե՞ փափուկ ներքնակի մեջ, պե՞տք է քնեն միջին կարծրության ներքնակի վրա։ Ներքնակի արտադրողը եզրակացնելու է, որ ներքնակը ոչ մի ազդեցություն չունի քնի վրա։ Այս ուսումնասիրությունները սովորաբար օգտագործում են փոքր քանակությամբ առարկաներ կամ քոլեջի ուսանողների օգտագործում: Քոլեջի ուսանողների օգտագործումը վատ ընտրություն է, քանի որ այս խումբը հաճախ քնի պակաս ունի։ Այս ուսանողները հնարավորություն ունեն ցանկացած վայրում քնելու՝ հատակին պառկած կամ դասարանում նստած։ Գիշերային քնից հետո ավելի քան 16000 ուսանողների գնահատման արդյունքում ակնհայտ է, որ նույնիսկ ներքնակի հենարանի (փափուկ, միջին, ուժեղ) փոքր տարբերությունները կապված են նաև քնի փոփոխությունների և ցավի հետ։ Սա հստակեցրեց, որ ներքնակը շատ կարևոր է։ Սակայն ուսումնասիրությունը եզրակացրեց երկրորդ հզոր եզրակացությունը. երբ մենք արթուն ենք, մենք կարող ենք չկարողանալ որոշել, թե ինչ տեսակի ներքնակ է մեզ համար