如何确定我们适合哪种床垫
2020-07-12
SYNWIN
什么样的床垫才能让自己睡得安稳是一个很难选择的问题，这应该让消费者在购买床垫时立即产生兴趣。 造成这种现象的原因是什么呢？答案就是睡眠时身体会发生什么。 我们每晚都会经历不同的睡眠阶段。 很少有研究集中于床垫对睡眠和疼痛的影响，而且那些人对床垫的研究很少或很少。 小样本量通常是以‘中等硬度’床垫的睡眠来得出结论。 错误的结论是双重的。 首先，对于‘中等硬度’床垫的意义，尚无公认的定义。 一个体重 250 磅的男人可能会说床垫很软，而体重 125 磅的男人可能会说同一块床垫很硬。 第二，研究一些人在其他床垫上睡眠的情况。 即使睡在软硬适中的床垫上，是否也应该睡在中等硬度的床垫上呢?床垫制造商得出结论：床垫对睡眠没有影响。 这些研究通常使用少量的受试者或使用大学生。 对大学生来说使用是一个糟糕的选择，因为这个群体往往睡眠不足。 这些学生有机会可以在任何地方睡觉——躺在地板上或坐在教室里！在对超过16000个夜晚的睡眠进行评估后，很明显，即使是床垫支撑性（软、中、强）的微小差异也与睡眠变化和疼痛有关。 由此可见，床垫非常重要。 然而，研究得出了第二个有力的结论：当我们清醒时，我们可能无法确定什么样的床垫适合我们
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