Та бидэнд ямар төрлийн матрасыг яаж тодорхойлох вэ

Ямар төрлийн матрас нь тэднийг өвдөлтгүй унтуулж болохыг сонгоход хэцүү байдаг тул энэ нь матрас худалдаж авахдаа хэрэглэгчдийн сонирхлыг шууд татах ёстой. Энэ үзэгдлийн шалтгаан юу вэ? Хариулт нь биеийг унтаж байхад юу болох вэ. Бид шөнө бүр нойрны янз бүрийн үе шатыг туулдаг. Унтах гудас, өвдөлтийн нөлөөнд анхаарлаа хандуулсан судалгаа цөөхөн байдаг ба бага зэрэг судалгаа хийсэн эсвэл бага хэмжээний матрас хийсэн хүмүүс. Дүгнэлт хийхэд жижиг түүврийн хэмжээ нь ихэвчлэн "дунд хатуулаг" матрас унтдаг. Алдааны дүгнэлт нь хоёр талтай. Юуны өмнө, "дунд хатуулаг" гэсэн ойлголтын хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн тодорхойлолт байдаггүй. 250 фунтын жинтэй хүн матрасыг зөөлөн гэж хэлж болно, 125 фунт жинтэй хүн ижил матрасыг хүчтэй гэж хэлж болно. Хоёрдугаарт, бусад гудас дахь зарим нойрыг судлах. Зөөлөн эсвэл зөөлөн матрасанд унтдаг байсан ч дунд зэргийн хатуулагтай матрасанд унтах ёстой юу? Матрас үйлдвэрлэгчид матрас нь нойронд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Эдгээр судалгаанд ихэвчлэн бага хэмжээний хичээл эсвэл коллежийн оюутнуудын хэрэглээг ашигладаг. Коллежийн оюутнуудыг ашиглах нь муу сонголт юм, учир нь энэ бүлэгт ихэвчлэн нойр дутуу байдаг. Эдгээр оюутнууд шалан дээр хэвтэх эсвэл ангидаа сууж байхдаа аль ч газарт байх боломжтой! Шөнийн унтсаны дараа 16000-аас дээш үнэлгээ өгөхөд матрасны дэмжлэг (Зөөлөн, дунд, хүчтэй) байсан ч гэсэн бага зэргийн ялгаа нь нойрны өөрчлөлт, өвдөлттэй холбоотой байдаг. Энэ нь матрас маш чухал гэдгийг тодорхой харуулсан. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар хоёр дахь хүчтэй дүгнэлт нь: бид сэрүүн байх үед бидэнд ямар төрлийн гудас өгөхийг тодорхойлж чадахгүй байж магадгүй гэж дүгнэжээ.