Como determinas que tipo de colchón é o máis axeitado para nós?

É difícil elixir que tipo de colchón lles permite durmir sen dor, pero debería interesar inmediatamente aos consumidores ao mercar colchonetas. Cal é a razón deste fenómeno? A resposta é que ocorre cando o corpo dorme. Pasamos por diferentes etapas do sono cada noite. Poucos estudos centráronse no colchón para durmir e na influencia da dor, e aqueles que fixeron pouca investigación ou unha pequena cantidade de colchón. Un tamaño de mostra pequeno adoita ser un colchón de "dureza media" para a conclusión. A conclusión dos erros é dobre. En primeiro lugar, no sentido de colchón de "dureza media", non hai unha definición aceptada. Un home de 112 kg podería dicir que o colchón é brando, un home de 56 kg podería dicir que o mesmo colchón é forte. En segundo lugar, o estudo dalgúns sonos noutros colchóns. Mesmo se durmen nun colchón brando ou brando, deberían durmir nun colchón de dureza media? O fabricante do colchón chega á conclusión de que o colchón non ten ningún efecto sobre o sono. Estes estudos adoitan empregar unha pequena cantidade de materias ou o uso de estudantes universitarios. O uso de estudantes universitarios é unha mala elección, porque este grupo adoita ter falta de sono. Estes estudantes teñen a oportunidade de durmir en calquera lugar, deitados no chan ou sentados na aula! Na avaliación de máis de 16 000 persoas despois dunha noite de sono, é obvio que mesmo se o soporte do colchón é (brando, medio, forte), as pequenas diferenzas tamén están asociadas a cambios no sono e na dor. Isto deixou claro que o colchón é moi importante. Non obstante, o estudo concluíu que a segunda conclusión poderosa: cando estamos espertos, pode que non sexamos capaces de determinar que tipo de colchón é o máis axeitado para nós