تاسو څنګه وټاکئ چې زموږ لپاره کوم ډول توشک دی؟

دا ستونزمنه ده چې غوره کړئ چې کوم ډول توشک کولی شي دوی ته بې درده خوب ورکړي، دا باید مصرف کونکي د میټس پیرودلو پرمهال سمدلاسه لیوالتیا پیدا کړي. د دې پدیدې لامل څه دی؟ ځواب دا دی چې کله بدن خوب کوي نو څه به پیښ شي. موږ هره شپه د خوب له مختلفو مرحلو څخه ځو. لږو څېړنو د خوب لپاره د توشک او د درد اغیزې باندې تمرکز کړی دی، او هغو کسانو چې لږې څیړنې یا لږ مقدار توشک یې کړی دی. د کوچنۍ نمونې اندازه معمولا د پایلې لپاره د 'منځني سختۍ' توشک خوب وي. د تېروتنو پایله دوه چنده ده. لومړی، د 'منځني سختۍ' توشک معنی ته، هیڅ منل شوی تعریف نشته. یو ۲۵۰ پونډه وزن لرونکی سړی ممکن ووایی چې توشک نرم دی، د ۱۲۵ پونډه وزن لرونکی سړی کولی شي ورته توشک قوي ووایی. دوهم، په بل توشک کې د خوب مطالعه. حتی که دوی په نرم یا نرم توشک کې ویده شي، ایا دوی باید د توشک په منځنۍ سختۍ کې ویده شي؟ د توشک جوړونکی دې پایلې ته رسیږي چې توشک په خوب هیڅ اغیزه نلري. دا مطالعات معمولا د مضامینو لږ مقدار یا د پوهنتون زده کونکو کارول کاروي. د کالج زده کونکو کارول یو بد انتخاب دی، ځکه چې دا ډله اکثرا د خوب کمښت لري. دا زده کونکي دا فرصت لري چې په هر ځای کې ویده شي، په فرش پروت وي یا په ټولګي کې ناست وي! د شپې له خوب وروسته د 16000 څخه زیاتو ارزونو کې، دا څرګنده ده چې حتی که توشک ملاتړ وکړي (نرم، منځنی، قوي) کوچني توپیرونه هم د خوب او درد بدلونونو سره تړاو لري. دې دا روښانه کړه چې توشک ډېر مهم دی. په هرصورت، څیړنې دوهم قوي پایله دا راویښوله: کله چې موږ ویښ یو، موږ ممکن ونه شو کولی چې معلومه کړو چې زموږ لپاره کوم ډول توشک