Hoe bepaal je welk soort matras voor ons geschikt is?

Het is moeilijk om te kiezen welk type matras ervoor zorgt dat je pijnloos kunt slapen. Het zou consumenten die een matras kopen direct geïnteresseerd moeten maken. Wat is de reden voor dit fenomeen? Het antwoord is: wat gebeurt er als het lichaam slaapt? Elke nacht doorlopen we verschillende slaapfasen. Er zijn maar weinig onderzoeken gedaan naar de invloed van een matras op het slapen en de invloed ervan op pijn. Er zijn echter maar weinig onderzoeken gedaan en er is maar weinig onderzoek gedaan naar de matras. Een kleine steekproefomvang is meestal gebaseerd op een matras met een gemiddelde hardheid voor een conclusie. De conclusie van de fouten is tweeledig. Allereerst bestaat er geen algemeen aanvaarde definitie van de betekenis van een matras met een gemiddelde hardheid. Een man van 113 kilo zou kunnen zeggen dat de matras zacht is, terwijl een man van 57 kilo zou kunnen zeggen dat dezelfde matras sterk is. Ten tweede, de studie van slaap in een andere matras. Zelfs als ze op een zachte of zachte matras slapen, is de vraag of ze op een matras met een gemiddelde hardheid moeten slapen. Matrassenfabrikanten komen tot de conclusie dat de matras geen invloed heeft op de slaap. Bij dit soort onderzoeken worden doorgaans een klein aantal proefpersonen of studenten gebruikt. Het inzetten van studenten is een slechte keuze, omdat deze groep vaak een slaaptekort heeft. Deze studenten hebben de mogelijkheid om overal te slapen, liggend op de vloer of zittend in de klas! Uit een evaluatie van meer dan 16.000 mensen na een nacht slapen blijkt duidelijk dat zelfs bij een matrasondersteuning (zacht, medium, sterk) kleine verschillen ook gepaard gaan met veranderingen in slaap en pijn. Hieruit bleek dat de matras erg belangrijk is. Het onderzoek concludeerde echter dat de tweede krachtige conclusie: als we wakker zijn, kunnen we mogelijk niet bepalen wat voor soort matras het beste bij ons past.