Hoe bepaal jy watter soort matras vir ons is?

Dit is moeilik om te kies watter soort matras hulle pynloos kan laat slaap, dit behoort verbruikers onmiddellik te interesseer wanneer hulle 'n matras koop. Wat is die rede vir hierdie verskynsel? Die antwoord is wat sal gebeur wanneer die liggaam slaap. Ons gaan elke nag deur verskillende stadiums van slaap. Min studies het gefokus op die matras om te slaap en die invloed van pyn, en diegene wat min navorsing gedoen het of 'n klein hoeveelheid matras gebruik het. Klein steekproefgrootte is gewoonlik 'medium hardheid' matrasslaap vir gevolgtrekking. Die gevolgtrekking van die foute is tweeledig. Eerstens, vir die sin van 'n 'medium hardheid' matras, geen aanvaarde definisie nie. 'n Man van 250 pond kan sê die matras is sag, die man van 125 pond kan sê dieselfde matras is sterk. Tweedens, die studie van sommige slaap in ander matrasse. Selfs al slaap hulle in 'n sagte of sagte matras, moet hulle in 'n medium hardheid van die matras slaap? Matrasvervaardiger kom tot die gevolgtrekking dat die matras geen effek op slaap het nie. Hierdie studies gebruik tipies 'n klein aantal proefpersone of die gebruik van kollegestudente. Die gebruik van kollegestudente is 'n slegte keuse, want hierdie groep het dikwels 'n gebrek aan slaap. Hierdie studente het die geleentheid om op enige plek te slaap, op die vloer te lê of in die klaskamer te sit! In die evaluering van meer as 16000 na 'n nag se slaap, is dit duidelik dat selfs al die matrasondersteuning (sag, medium, sterk) die klein verskille ook geassosieer word met veranderinge in slaap en pyn. Dit het dit duidelik gemaak dat die matras baie belangrik is. Die studie het egter tot die gevolgtrekking gekom dat die tweede kragtige gevolgtrekking: wanneer ons wakker is, kan ons dalk nie bepaal watter soort matras vir ons is nie.