Bizim için ne tür bir yatak seçeceğimizi nasıl belirliyorsunuz?

Hangi tür yatağın rahat bir uyku sağlayacağını seçmek zordur, bu nedenle tüketicilerin yatak satın alırken hemen ilgi duymaları gerekir. Bu olgunun sebebi nedir? Cevap şudur: Uyurken vücut ne yapar? Her gece uykunun farklı evrelerinden geçeriz. Yatakta uyumanın ağrıya etkisi üzerine odaklanan çok az çalışma var ve az araştırma yapanlar veya az miktarda yatak kullananlar da var. Küçük örneklem büyüklüğü genellikle 'orta sertlikteki' yataklarda uyumak için bir sonuçtur. Hataların sonucu iki yönlüdür. Öncelikle 'orta sertlik' anlamındaki yatağın kabul görmüş bir tanımı yoktur. 110 kiloluk bir adam yatağın yumuşak olduğunu söyleyebilir, 56 kiloluk bir adam ise aynı yatağın sert olduğunu söyleyebilir. İkincisi, bazı kişilerin başka yatakta uyumasının incelenmesi. Yumuşak veya yumuşak yatakta uyusalar bile, orta sertlikte bir yatakta mı yatmalılar? Yatak üreticisinin, yatağın uykuya hiçbir etkisi olmadığı sonucuna varması. Bu tür çalışmalarda genellikle az sayıda denek veya üniversite öğrencilerinin katılımı kullanılmaktadır. Üniversite öğrencilerinin kullanılması kötü bir tercihtir, çünkü bu grupta genellikle uyku eksikliği görülür. Bu öğrenciler, yerde yatarak veya sınıfta oturarak istedikleri yerde uyuyabilme olanağına sahipler! 16000'den fazla öğrencinin bir gecelik uyku sonrası değerlendirmesinde, yatak desteğinin (yumuşak, orta, sert) ne kadar farklı olduğu bile fark edilse de, bu küçük farklılıkların uyku ve ağrı değişiklikleriyle ilişkili olduğu açıktır. Bu da yatağın ne kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Ancak çalışma, ikinci güçlü sonuca ulaştı: Uyanıkken, bizim için ne tür bir yatak seçeceğimizi belirleyemeyebiliriz.