Як вызначыць, які матрац нам патрэбен

Цяжка выбраць матрац, які дазволіць спаць без праблем, і гэта павінна адразу зацікавіць спажыўцоў пры куплі матраца. У чым прычына гэтай з'явы? Адказ у тым, што адбудзецца, калі цела будзе спаць. Кожную ноч мы праходзім праз розныя стадыі сну. Мала якія даследаванні былі сканцэнтраваны на матрацы для сну і ўплыве болю, а таксама на тых, хто правёў мала даследаванняў або невялікую колькасць матраца. Для высновы невялікі памер выбаркі звычайна адпавядае матрацу «сярэдняй цвёрдасці». Выснова з памылак двайная. Па-першае, што тычыцца паняцця «матрац сярэдняй цвёрдасці», то агульнапрынятага вызначэння няма. Чалавек вагой 100 кг можа сказаць, што матрац мяккі, а чалавек вагой 59 кг — што той жа матрац моцны. Па-другое, вывучэнне таго, як адны спяць на іншых матрацах. Нават калі яны спяць на мяккім або занадта мяккім матрацы, ці варта ім спаць на матрацы сярэдняй цвёрдасці? Вытворца матрацаў прыходзіць да высновы, што матрац не ўплывае на сон. У гэтых даследаваннях звычайна выкарыстоўваецца невялікая колькасць суб'ектаў або студэнты каледжа. Выкарыстанне студэнтаў каледжа - дрэнны выбар, бо гэтая група часта адчувае недахоп сну. Гэтыя студэнты маюць магчымасць спаць у любым месцы, лежачы на падлозе або седзячы ў класе! З ацэнкі больш за 16 000 чалавек пасля начнога сну відавочна, што нават пры ўмове падтрымкі матраца (мяккі, сярэдні, моцны) нязначныя адрозненні таксама звязаны са зменамі ў сне і болем. Гэта дало зразумець, што матрац вельмі важны. Аднак даследаванне прыйшло да другой важнай высновы: калі мы не спім, мы можам быць не ў стане вызначыць, які матрац нам падыходзіць.