Ako určíte, aký matrac je pre nás vhodný?

Je ťažké vybrať si, aký typ matraca im umožní bezbolestný spánok, čo by malo spotrebiteľov pri kúpe matraca okamžite zaujať. Aký je dôvod tohto javu? Odpoveďou je, čo sa stane, keď telo spí. Každú noc prechádzame rôznymi fázami spánku. Len málo štúdií sa zameralo na matrac na spanie a vplyv bolesti a tí, ktorí vykonali malý výskum alebo malé množstvo matraca. Na záver možno povedať, že malá vzorka zvyčajne spí na matraci so strednou tvrdosťou. Záver z chýb je dvojaký. V prvom rade, čo sa týka pojmu „stredne tvrdý“ matrac, neexistuje žiadna akceptovaná definícia. Muž s hmotnosťou 100 kg by mohol povedať, že matrac je mäkký, muž s hmotnosťou 59 kg by mohol povedať, že ten istý matrac je pevný. Po druhé, štúdium spánku niektorých na inom matraci. Aj keď spia na mäkkom alebo mäkkom matraci, mali by spať na matraci strednej tvrdosti? Výrobca matracov dospel k záveru, že matrac nemá žiadny vplyv na spánok. Tieto štúdie zvyčajne využívajú malý počet subjektov alebo vysokoškolských študentov. Využívanie vysokoškolákov je zlá voľba, pretože táto skupina má často nedostatok spánku. Títo študenti majú možnosť spať kdekoľvek, ležať na podlahe alebo sedieť v triede! Z hodnotenia viac ako 16 000 respondentov po noci spánku je zrejmé, že aj keď matrac podporuje (mäkký, stredný, silný), drobné rozdiely sú spojené so zmenami v spánku a bolesťou. Z toho jasne vyplýva, že matrac je veľmi dôležitý. Štúdia však dospela k druhému závažnému záveru: keď sme hore, možno nebudeme vedieť určiť, aký typ matraca je pre nás vhodný.