如何確定我們適合哪種床墊
2020-07-12
SYNWIN
什麼樣的床墊才能讓自己睡得安穩是一個很難選擇的問題，這應該讓消費者在購買床墊時立即產生興趣。 造成這種現象的原因是什麼呢？答案就是睡眠時身體會發生什麼事。 我們每晚都會經歷不同的睡眠階段。 很少有研究集中在床墊對睡眠和疼痛的影響，而且那些人對床墊的研究很少或很少。 小樣本量通常是以『中等硬度』床墊的睡眠來得出結論。 錯誤的結論是雙重的。 首先，對於『中等硬度』床墊的意義，尚無公認的定義。 一個體重 250 磅的男人可能會說床墊很軟，而體重 125 磅的男人可能會說同一塊床墊很硬。 第二，研究一些人在其他床墊上睡眠的情況。 即使睡在軟硬適中的床墊上，是否也應該睡在中等硬度的床墊上呢?床墊製造商得出結論：床墊對睡眠沒有影響。 這些研究通常使用少量的受試者或使用大學生。 對大學生來說使用是一個糟糕的選擇，因為這個群體往往睡眠不足。 這些學生有機會可以在任何地方睡覺——躺在地板上或坐在教室裡！在對超過16,000個夜晚的睡眠進行評估後，很明顯，即使是床墊支撐性（軟、中、強）的微小差異也與睡眠變化和疼痛有關。 由此可見，床墊非常重要。 然而，研究得出了第二個有力的結論：當我們清醒時，我們可能無法確定什麼樣的床墊適合我們
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