Sut ydych chi'n penderfynu pa fath o fatres i ni

Mae'n anodd dewis pa fath o fatres all eu gadael i gysgu'n ddiboen, dylai wneud i ddefnyddwyr fod â diddordeb ar unwaith wrth brynu matres. Beth yw achos y ffenomen hon? Yr ateb yw beth fydd yn digwydd wrth gysgu. Rydyn ni'n mynd trwy wahanol gamau o gwsg bob nos. Ychydig o astudiaethau sydd wedi canolbwyntio ar y fatres i gysgu a dylanwad poen, a'r rhai sydd wedi gwneud ychydig o ymchwil neu swm bach o fatres. Fel arfer, maint sampl bach yw cwsg matres 'caledwch canolig' ar gyfer casgliad. Mae casgliad y gwallau yn ddeublyg. Yn gyntaf oll, i'r ystyr o fatres 'caledwch canolig', dim diffiniad derbyniol. Gallai dyn 250 pwys ddweud bod y fatres yn feddal, gallai'r dyn 125 pwys ddweud bod yr un fatres yn gryf. Yn ail, astudiaeth o rai sy'n cysgu mewn matresi eraill. Hyd yn oed os ydyn nhw'n cysgu mewn matres feddal neu feddal, a ddylen nhw gysgu mewn matres caledwch canolig? Mae gwneuthurwr matresi i ddod i'r casgliad nad oes gan y fatres unrhyw effaith ar gwsg. Mae'r astudiaethau hyn fel arfer yn defnyddio nifer fach o bynciau neu'n defnyddio myfyrwyr coleg. Mae defnyddio myfyrwyr coleg yn ddewis gwael, oherwydd mae'r grŵp hwn yn aml yn brin o gwsg. Mae gan y myfyrwyr hyn y cyfle i fod mewn unrhyw le i gysgu yn gorwedd ar y llawr neu'n eistedd yn yr ystafell ddosbarth! Wrth werthuso mwy na 16000 ar ôl noson o gwsg, mae'n amlwg, hyd yn oed os yw cefnogaeth y fatres (Meddal, canolig, cryf) mae'r gwahaniaethau bach hefyd yn gysylltiedig â newidiadau mewn cwsg a phoen. Gwnaeth hyn yn glir bod y fatres yn bwysig iawn. Fodd bynnag, daeth yr astudiaeth i'r casgliad mai'r ail gasgliad pwerus yw: pan fyddwn yn effro, efallai na fyddwn yn gallu penderfynu pa fath o fatres sydd ar ein cyfer ni.