A mund të flenë njerëzit me dhimbje në një dyshek më të fortë?

Autori: Synwin– Dyshek me porosi

Prej kohësh është menduar se një shtrat i fortë, ose një dyshek shumë i fortë, nëse do të flihet në një dyshek Simmons, është më i miri për ata me dhimbje kronike shpine. Për të testuar nëse kjo deklaratë tradicionale ka vërtetësi shkencore, shkencëtarët spanjollë kryen së fundmi një eksperiment të ngjashëm. Rezultatet eksperimentale tregojnë se për ata që vuajnë nga dhimbje shpine, lloji i dyshekut që mund t'ua lehtësojë më mirë dhimbjen e shpinës është me fortësi mesatare, jo dërrasa e fortë që njerëzit shpesh thonë.

Studiuesit shpjeguan se, meqenëse dyshekët e fortë ofrojnë mbështetje më të mirë për të gjithë trupin, mjekët në përgjithësi rekomandojnë dyshekë të fortë për njerëzit me dhimbje shpine. Megjithatë, eksperimentet kanë treguar se, për sa i përket zvogëlimit të vetë dhimbjes së shpinës, fortësia e dyshekut të zgjedhur duhet të jetë mesatare dhe jo shumë e fortë. Sipas studiuesve, beli është një nga më të prirurit ndaj problemeve në të gjitha pjesët e trupit të njeriut.

Shumica e njerëzve do të vuajnë nga dhimbjet e shpinës në një fazë të jetës së tyre, qoftë për shkak të lëndimit, përdorimit të pakujdesshëm të belit ose aksidentit. Në raste të lehta, dhimbja zgjat disa ditë, dhe në raste të rënda, mund të zgjasë me muaj ose vite, dhe madje të bëhet një sëmundje kronike që ju shqetëson gjithë jetën. Në të njëjtën kohë, pak njerëz e dinë që njerëzit shpenzojnë shuma marramendëse parash për trajtimin e dhimbjeve të shpinës së poshtme.

Për shembull, amerikanët shpenzojnë deri në 50 miliardë dollarë në vit për dhimbjet e shpinës së poshtme. Studiuesit spanjollë krahasuan 313 persona me dhimbje shpine me ata që flinin në dyshekë të fortë ose dyshekë me fortësi të moderuar. Ata u kërkuan subjekteve të flinin në një dyshek të rastësishëm dhe më pas u raportuan studiuesve se si ndiheshin belet e tyre kur shkonin në shtrat natën dhe kur zgjoheshin në mëngjes.

Pas tre javësh, krahasuar me ata që flinin në dyshekë të fortë, ata që zgjodhën dyshekun mesatarisht të fortë raportuan dukshëm më pak dhimbje shpine dhe lehtësi më të madhe për t'u ngritur nga shtrati.