Могат ли хората с болка да спят на по-твърд матрак?

Автор: Синвин– Матрак по поръчка

Отдавна се смята, че твърдо легло или много твърд матрак, ако ще се спи на матрак Simmons, е най-подходящ за хора с хронични болки в гърба. За да проверят дали това традиционно твърдение е научно обосновано, испански учени наскоро проведоха подобен експеримент. Експерименталните резултати показват, че за страдащите от болки в гърба, видът матрак, който може най-добре да облекчи болката им, е със средна твърдост, а не с твърда дъска, както хората често казват.

Изследователите обясниха, че тъй като твърдите матраци осигуряват по-добра опора за цялото тяло, лекарите обикновено препоръчват твърди матраци за хора с болки в гърба. Експериментите обаче показват, че по отношение на намаляването на самата болка в гърба, твърдостта на избрания матрак трябва да бъде умерена и не прекалено твърда. Според изследователите, талията е една от най-податливите на проблеми части на човешкото тяло.

Повечето хора ще страдат от болки в гърба в даден етап от живота си, било то поради нараняване, небрежно използване на кръста или злополука. В леки случаи болката продължава няколко дни, а в тежки случаи може да продължи месеци или години и дори да се превърне в хронично заболяване, което ви тревожи през целия ви живот. В същото време малцина знаят, че хората харчат зашеметяващи суми пари за лечение на болки в кръста.

Например, американците харчат до 50 милиарда долара годишно за болки в кръста. Испански изследователи сравнили 313 души с болки в кръста, които спят на твърди матраци или матраци с умерена твърдост. Те помолили участниците да спят на произволен матрак и след това съобщили на изследователите как се е чувствала талията им, когато са си лягали вечер и когато са се събуждали сутрин.

След три седмици, в сравнение с тези, които са спали на твърди матраци, тези, които са избрали умерено твърдия матрак, са съобщили за значително по-малко болки в гърба и подобрено ставане от леглото.