Voivatko kipuja potevat ihmiset nukkua jämäkämmällä patjalla?

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä tehty patja

On pitkään ajateltu, että kova sänky tai erittäin kova patja, jos Simmons-patjassa aiotaan nukkua, on paras vaihtoehto kroonisesta selkäkivusta kärsiville. Testatakseen, onko tällä perinteisellä väitteellä tieteellistä totuutta, espanjalaiset tiedemiehet suorittivat äskettäin aiheeseen liittyvän kokeen. Kokeelliset tulokset osoittavat, että selkäkipuja poteville parhaiten selkäkipuja lievittävä patja on keskijäykkä, ei niin kovapintainen, kuten ihmiset usein sanovat.

Tutkijat selittivät, että koska kovat patjat tarjoavat paremman tuen koko keholle, lääkärit yleensä suosittelevat kovia patjoja selkäkipuista kärsiville. Kokeet ovat kuitenkin osoittaneet, että selkäkivun vähentämisen kannalta valitun patjan kovuuden tulisi olla kohtalainen eikä liian kova. Tutkijoiden mukaan vyötärö on yksi alttiimmista ongelmille kaikissa ihmiskehon osissa.

Useimmat ihmiset kärsivät selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä joko vamman, vyötärön huolimattoman käytön tai onnettomuuden vuoksi. Lievissä tapauksissa kipu kestää muutaman päivän, ja vakavissa tapauksissa se voi kestää kuukausia tai vuosia ja jopa muuttua krooniseksi sairaudeksi, joka huolestuttaa koko elämän. Samaan aikaan harvat tietävät, että ihmiset käyttävät valtavia summia rahaa alaselkäkipujen hoitoon.

Esimerkiksi amerikkalaiset käyttävät jopa 50 miljardia dollaria vuodessa alaselkäkipuihin. Espanjalaistutkijat vertasivat 313 alaselkäkivuista kärsivää ihmistä nukkumaan kovilla tai kohtalaisen kovilla patjoilla. He pyysivät koehenkilöitä nukkumaan satunnaisesti valitulla patjalla ja kertoivat sitten tutkijoille, miltä heidän vyötärönsä tuntui mennessään nukkumaan illalla ja herätessään aamulla.

Kolmen viikon kuluttua kohtalaisen kovan patjan valinneet raportoivat merkittävästi vähemmän selkäkipuja ja helpommin nousevan sängystä verrattuna kovilla patjoilla nukkuneisiin.