អ្នក​ដែល​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​អាច​គេង​លើ​ពូក​ដែល​រឹង​ជាង​នេះ​បាន​ទេ?

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ពូកផ្ទាល់ខ្លួន

វាត្រូវបានគេគិតជាយូរមកហើយថា គ្រែដ៏រឹងមាំ ឬពូកដ៏រឹងមាំ ប្រសិនបើពូក Simmons ត្រូវគេងគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដើម្បី​សាកល្បង​ថា​តើ​សេចក្តីថ្លែងការណ៍​បែប​ប្រពៃណី​នេះ​មាន​ការពិត​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដែរ​ឬ​អត់ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​អេ​ស្ប៉ា​ញ​ទើប​ធ្វើ​ការពិសោធន៍​ពាក់ព័ន្ធ​មួយ​។ លទ្ធផលពិសោធន៍បង្ហាញថា សម្រាប់អ្នកឈឺឆ្អឹងខ្នង ប្រភេទពូកដែលអាចបំបាត់ការឈឺខ្នងបានល្អបំផុតគឺភាពរឹងមធ្យម មិនមែនជាប្រភេទក្តាររឹងដែលមនុស្សតែងតែនិយាយនោះទេ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានពន្យល់ថា ដោយសារតែពូករឹងមាំផ្តល់នូវការគាំទ្រកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល វេជ្ជបណ្ឌិតជាទូទៅណែនាំពូករឹងមាំសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់ខ្នង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិសោធន៍បានបង្ហាញថា ក្នុងន័យកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងដោយខ្លួនឯង ភាពរឹងនៃពូកដែលបានជ្រើសរើសគួរតែមានកម្រិតមធ្យម និងមិនរឹងពេក។ យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ចង្កេះគឺជាផ្នែកមួយដែលងាយនឹងកើតមានបញ្ហានៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។

មនុស្សភាគច្រើននឹងទទួលរងការឈឺឆ្អឹងខ្នងនៅដំណាក់កាលខ្លះនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ទាំងរបួស ការប្រើចង្កេះដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ឬគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងករណីស្រាល ការឈឺចាប់មានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចមានរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ហើយថែមទាំងក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើឲ្យអ្នកព្រួយបារម្ភពេញមួយជីវិត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា មនុស្សចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់លើការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។

ជាឧទាហរណ៍ ជនជាតិអាមេរិកចំណាយប្រាក់ 50 ពាន់លានដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំលើការឈឺខ្នងទាប។ អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអេស្បាញបានប្រៀបធៀបមនុស្ស 313 នាក់ដែលមានការឈឺខ្នងទាបដើម្បីគេងលើពូកឬពូកដែលមានភាពរឹងមាំល្មម។ ពួកគេបានសុំឱ្យមនុស្សដេកលើពូកចៃដន្យ ហើយបន្ទាប់មករាយការណ៍ទៅអ្នកស្រាវជ្រាវពីរបៀបដែលចង្កេះរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍នៅពេលពួកគេចូលគេងនៅពេលយប់ និងនៅពេលពួកគេក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។

បន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍ បើប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដែលគេងលើពូករឹង អ្នកដែលជ្រើសរើសពូករឹងមាំល្មមបានរាយការណ៍ថាឈឺខ្នងតិចជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការក្រោកពីគេង។