ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບສາມາດນອນຢູ່ເທິງບ່ອນນອນທີ່ແໜ້ນໜາໄດ້ບໍ?

ຜູ້ຂຽນ: Synwin– ທີ່ນອນແບບກຳນົດເອງ

ມັນເຄີຍຄິດມາດົນແລ້ວວ່າຕຽງນອນທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ຫຼືບ່ອນນອນທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ຖ້າບ່ອນນອນ Simmons ຕ້ອງນອນ, ແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຫລັງຊໍາເຮື້ອ. ເພື່ອທົດສອບວ່າຄໍາເວົ້າແບບດັ້ງເດີມນີ້ມີຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດຫຼືບໍ່, ນັກວິທະຍາສາດແອສປາໂຍນບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຜົນການທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສຳລັບຜູ້ເຈັບຫຼັງ, ປະເພດທີ່ນອນທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການປວດຫຼັງໄດ້ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມແໜ້ນໜາປານກາງ, ບໍ່ແມ່ນຜ້າແຂງທີ່ຄົນມັກເວົ້າເລື້ອຍໆ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອະທິບາຍວ່າເນື່ອງຈາກວ່າ mattresses ແຫນ້ນສະຫນອງການທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານຫມໍແນະນໍາ mattresses ແຫນ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຫລັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຂອງມັນເອງ, ຄວາມແຂງຂອງ mattress ທີ່ເລືອກຄວນຈະປານກາງແລະບໍ່ແຂງເກີນໄປ. ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ແອວແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີບັນຫາໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະທົນທຸກຈາກອາການເຈັບຫຼັງໃນບາງຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນການບາດເຈັບ, ການໃຊ້ແອວທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງ, ຫຼືອຸປະຕິເຫດ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ອາການເຈັບປວດຈະແກ່ຍາວເຖິງສອງສາມມື້, ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍເດືອນຫຼືຫຼາຍປີ, ແລະແມ້ກະທັ້ງກາຍເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າປະຊາຊົນໃຊ້ເງິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ.

ຕົວຢ່າງ, ຊາວອາເມລິກາໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍເຖິງ 50 ຕື້ໂດລາຕໍ່ປີສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ນັກຄົ້ນຄວ້າແອສປາໂຍນໄດ້ປຽບທຽບ 313 ຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາເພື່ອນອນຢູ່ເທິງຕຽງນອນຫຼືບ່ອນນອນທີ່ມີຄວາມແຫນ້ນຫນາປານກາງ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຂໍໃຫ້ຜູ້ຮຽນນອນຢູ່ເທິງເສື່ອນອນແບບສຸ່ມ ແລ້ວລາຍງານໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າຮູ້ວ່າແອວຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ເວລາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ.

ຫຼັງຈາກສາມອາທິດ, ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ໃນບ່ອນນອນທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ຜູ້ທີ່ເລືອກຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ແຫນ້ນຫນາປານກາງລາຍງານວ່າມີອາການປວດຫລັງຫນ້ອຍລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະປັບປຸງຄວາມງ່າຍຂອງການອອກຈາກຕຽງ.