Да ли људи са боловима могу да спавају на чвршћем душеку?

Аутор: Синвин– Душек по мери

Дуго се сматрало да је чврст кревет, или веома чврст душек, ако се спава на Симонс душеку, најбољи за особе са хроничним боловима у леђима. Да би проверили да ли ова традиционална изјава има научну истину, шпански научници су недавно спровели сродан експеримент. Експериментални резултати показују да је за особе које пате од болова у леђима тип душека који најбоље може да ублажи болове у леђима средње чврстоће, а не тврда плоча како људи често кажу.

Истраживачи су објаснили да, пошто чврсти душеци пружају бољу потпору целом телу, лекари генерално препоручују чврсте душеке људима са боловима у леђима. Међутим, експерименти су показали да, у смислу смањења самог бола у леђима, тврдоћа изабраног душека треба да буде умерена и не претврда. Према истраживачима, струк је један од делова људског тела који је најсклонији проблемима.

Већина људи ће патити од болова у леђима у неком тренутку свог живота, било због повреде, непажљивог коришћења струка или несреће. У благим случајевима бол траје неколико дана, а у тешким случајевима може трајати месецима или годинама, па чак и постати хронична болест која вас брине целог живота. Истовремено, мало људи зна да људи троше запањујуће количине новца на лечење болова у доњем делу леђа.

На пример, Американци троше чак 50 милијарди долара годишње на болове у доњем делу леђа. Шпански истраживачи су упоредили 313 људи са боловима у доњем делу леђа да спавају на чврстим душецима или душецима умерене чврстоће. Замолили су испитанике да спавају на насумично одабраном душеку, а затим су истраживачима јавили како им се струк осећа када су легли увече и када су се пробудили ујутру.

После три недеље, у поређењу са онима који су спавали на чврстим душецима, они који су се одлучили за умерено чврст душек пријавили су знатно мање болова у леђима и побољшану лакоћу устајања из кревета.