Les personnes souffrant de douleurs peuvent-elles dormir sur un matelas plus ferme ?

Auteur : Synwin– Matelas sur mesure

On a longtemps pensé qu’un lit ferme, ou un matelas très ferme, si l’on veut dormir avec un matelas Simmons, était le meilleur choix pour les personnes souffrant de maux de dos chroniques. Afin de vérifier si cette affirmation traditionnelle est scientifiquement vraie, des scientifiques espagnols ont récemment mené une expérience similaire. Les résultats expérimentaux montrent que pour les personnes souffrant de maux de dos, le type de matelas qui peut le mieux soulager leur mal de dos est de fermeté moyenne, et non de fermeté moyenne comme les gens le disent souvent.

Les chercheurs ont expliqué que, comme les matelas fermes offrent un meilleur soutien à l’ensemble du corps, les médecins recommandent généralement des matelas fermes aux personnes souffrant de maux de dos. Cependant, des expériences ont montré que, pour réduire les maux de dos eux-mêmes, la dureté du matelas choisi doit être modérée et pas trop dure. Selon les chercheurs, la taille est l’une des parties du corps humain les plus sujettes aux problèmes.

La plupart des gens souffriront de maux de dos à un moment donné de leur vie, soit à cause d’une blessure, d’une utilisation imprudente de la taille ou d’un accident. Dans les cas légers, la douleur dure quelques jours, et dans les cas graves, elle peut durer des mois ou des années, et même devenir une maladie chronique qui vous inquiète toute votre vie. En même temps, peu de gens savent que les gens dépensent des sommes faramineuses pour traiter les douleurs lombaires.

Par exemple, les Américains dépensent jusqu’à 50 milliards de dollars par an pour soigner leurs douleurs lombaires. Des chercheurs espagnols ont comparé 313 personnes souffrant de lombalgie à des personnes dormant sur des matelas fermes ou des matelas de fermeté modérée. Ils ont demandé aux sujets de dormir sur un matelas choisi au hasard, puis ont rapporté aux chercheurs comment ils ressentaient leur taille lorsqu'ils se couchaient le soir et lorsqu'ils se réveillaient le matin.

Après trois semaines, comparés à ceux qui ont dormi sur des matelas fermes, ceux qui ont opté pour le matelas moyennement ferme ont signalé beaucoup moins de maux de dos et une meilleure facilité à sortir du lit.