Aludhatnak a fájdalommal küzdők keményebb matracon?

Szerző: Synwin– Egyedi matrac

Régóta úgy tartják, hogy a krónikus hátfájással küzdők számára a kemény ágy, vagy egy nagyon kemény matrac – ha Simmons matracban alszanak – a legjobb. Annak érdekében, hogy teszteljék, van-e tudományos igazsága ennek a hagyományos állításnak, spanyol tudósok nemrégiben egy kapcsolódó kísérletet végeztek. A kísérleti eredmények azt mutatják, hogy a hátfájással küzdők számára a közepesen kemény matrac enyhítheti a legjobban a hátfájást, nem pedig a gyakran emlegetett keménységű matrac.

A kutatók kifejtették, hogy mivel a kemény matracok jobb támasztást nyújtanak az egész testnek, az orvosok általában kemény matracokat ajánlanak a hátfájással küzdőknek. Kísérletek azonban kimutatták, hogy a hátfájás csökkentése szempontjából a választott matrac keménységének mérsékeltnek és nem túl keménynek kell lennie. A kutatók szerint a derék az egyik leghajlamosabb terület az emberi test minden részén a problémákra.

A legtöbb ember élete során valamilyen hátfájással küzd, akár sérülés, gondatlan derékmozgás, akár baleset miatt. Enyhe esetekben a fájdalom néhány napig tart, súlyos esetekben pedig hónapokig vagy évekig is eltarthat, sőt krónikus betegséggé válhat, amely egész életében aggasztja az embert. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy az emberek elképesztő összegeket költenek derékfájás kezelésére.

Például az amerikaiak akár évi 50 milliárd dollárt is költenek derékfájásra. Spanyol kutatók 313 derékfájdalommal küzdő embert hasonlítottak össze kemény vagy közepesen kemény matracokon való alvással. Arra kérték az alanyokat, hogy egy véletlenszerűen kiválasztott matracon aludjanak, majd beszámoltak a kutatóknak arról, hogy milyen érzés volt a derekuknál este lefekvéskor és reggel felébredéskor.

Három hét elteltével a kemény matracokon alvókhoz képest azok, akik a mérsékelten kemény matracot választották, szignifikánsan kevesebb hátfájásról és az ágyból való kikelés könnyebbségéről számoltak be.