Ауыруы бар адамдар қатты матраста ұйықтай ала ма?

Авторы: Синвин – Арнайы матрац

Қатты төсек немесе өте қатты матрац, егер Simmons матрасы ұйықтайтын болса, созылмалы арқа ауруы бар адамдар үшін жақсы деп ойлаған. Бұл дәстүрлі тұжырымның ғылыми ақиқат бар-жоғын тексеру үшін жақында испан ғалымдары осыған байланысты эксперимент жүргізді. Тәжірибе нәтижелері көрсеткендей, арқа ауруымен ауыратындар үшін арқа ауырсынуын жақсы жеңілдететін матрац түрі адамдар жиі айтатын қатты тақта фирмасы емес, орташа қаттылық болып табылады.

Зерттеушілер қатты матрацтар бүкіл денеге жақсы қолдау көрсететіндіктен, дәрігерлер әдетте арқа ауруы бар адамдарға қатты матрацтарды ұсынады деп түсіндірді. Дегенмен, тәжірибелер көрсеткендей, арқадағы ауырсынуды азайту тұрғысынан таңдалған матрацтың қаттылығы орташа және тым қатты емес болуы керек. Зерттеушілердің пікірінше, бел адам ағзасының барлық бөліктеріндегі проблемалардың бірі болып табылады.

Көптеген адамдар жарақаттан, белді абайсыз пайдаланудан немесе жазатайым оқиғадан өмірінің кейбір кезеңінде арқа ауырсынуынан зардап шегеді. Жеңіл жағдайларда ауырсыну бірнеше күнге созылады, ал ауыр жағдайларда ол айлар немесе жылдарға созылуы мүмкін, тіпті өмір бойы сізді алаңдататын созылмалы ауруға айналуы мүмкін. Сонымен қатар, адамдар бел ауруын емдеуге керемет ақша жұмсайтынын аз адамдар біледі.

Мысалы, американдықтар бел ауруы үшін жылына 50 миллиард доллар жұмсайды. Испандық зерттеушілер белі ауыратын 313 адамды қатты матрацтарда немесе орташа қаттылықтағы матрацтарда ұйықтаумен салыстырды. Олар зерттелушілерден кездейсоқ матраста ұйықтауды сұрады, содан кейін зерттеушілерге түнде ұйықтап жатқанда және таңертең оянғанда белдері қалай сезінетінін хабарлады.

Үш аптадан кейін қатты матрацтарда ұйықтайтындармен салыстырғанда, орташа қатты матрацты таңдағандар бел ауруы айтарлықтай азайғанын және төсектен тұрудың жақсарғанын хабарлады.