کیا درد والے لوگ مضبوط گدے پر سو سکتے ہیں؟

مصنف: Synwin- حسب ضرورت توشک

یہ طویل عرصے سے سوچا جاتا رہا ہے کہ ایک مضبوط بستر، یا ایک بہت مضبوط توشک، اگر سیمنز کے گدے میں سونا ہے، تو کمر کے دائمی درد میں مبتلا افراد کے لیے بہترین ہے۔ یہ جانچنے کے لیے کہ آیا اس روایتی بیان میں سائنسی سچائی ہے، ہسپانوی سائنسدانوں نے حال ہی میں ایک متعلقہ تجربہ کیا۔ تجرباتی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کمر کے درد میں مبتلا افراد کے لیے، گدے کی قسم جو ان کی کمر کے درد کو بہترین طریقے سے دور کرسکتی ہے، درمیانی مضبوطی ہے، نہ کہ وہ ہارڈ بورڈ فرم جسے لوگ اکثر کہتے ہیں۔

محققین نے وضاحت کی کہ چونکہ مضبوط گدے پورے جسم کے لیے بہتر مدد فراہم کرتے ہیں، اس لیے ڈاکٹر عام طور پر کمر کے درد میں مبتلا افراد کے لیے مضبوط گدے تجویز کرتے ہیں۔ تاہم، تجربات سے معلوم ہوا ہے کہ کمر کے درد کو کم کرنے کے معاملے میں، چنے گئے گدے کی سختی اعتدال پسند ہونی چاہیے اور زیادہ سخت نہیں۔ محققین کے مطابق کمر انسانی جسم کے تمام حصوں میں سب سے زیادہ مسائل کا شکار ہے۔

زیادہ تر لوگ اپنی زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے پر کمر کے درد کا شکار ہوں گے، یا تو چوٹ لگنے، کمر کا لاپرواہ استعمال یا حادثہ۔ ہلکے معاملات میں، درد کچھ دنوں تک رہتا ہے، اور شدید صورتوں میں، یہ مہینوں یا سالوں تک جاری رہ سکتا ہے، اور یہاں تک کہ ایک دائمی بیماری بن جاتی ہے جو آپ کو ساری زندگی پریشان کرتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ لوگ کمر کے نچلے حصے میں درد کے علاج پر بہت زیادہ رقم خرچ کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر، امریکی پیٹھ کے نچلے حصے کے درد پر سالانہ 50 بلین ڈالر خرچ کرتے ہیں۔ ہسپانوی محققین نے کمر کے نچلے حصے میں درد کے شکار 313 افراد کا موازنہ کیا کہ وہ اعتدال پسندی کے ساتھ مضبوط گدوں یا گدوں پر سوتے ہیں۔ انہوں نے مضامین کو بے ترتیب گدے پر سونے کے لیے کہا اور پھر محققین کو بتایا کہ جب وہ رات کو سونے کے لیے جاتے ہیں اور جب وہ صبح بیدار ہوتے ہیں تو ان کی کمر کیسے محسوس ہوتی ہے۔

تین ہفتوں کے بعد، ان لوگوں کے مقابلے میں جو پختہ گدوں پر سوتے تھے، جن لوگوں نے اعتدال سے مضبوط گدوں کا انتخاب کیا، انھوں نے کمر میں درد میں نمایاں کمی اور بستر سے اٹھنے میں آسانی کی اطلاع دی۔