შეუძლიათ თუ არა ტკივილგამაყუჩებელ ადამიანებს უფრო მყარ ლეიბზე დაძინება?

ავტორი: სინვინი– ინდივიდუალური შეკვეთით დამზადებული ლეიბები

დიდი ხანია ითვლება, რომ ქრონიკული ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის მყარი საწოლი, ან ძალიან მყარი ლეიბი, თუ Simmons-ის ლეიბზეა საუბარი ძილისთვის, საუკეთესოა. ამ ტრადიციული განცხადების სამეცნიერო ჭეშმარიტების შესამოწმებლად, ესპანელმა მეცნიერებმა ცოტა ხნის წინ ჩაატარეს მსგავსი ექსპერიმენტი. ექსპერიმენტული შედეგები აჩვენებს, რომ ზურგის ტკივილით დაავადებულთათვის ზურგის ტკივილის შემსუბუქება საუკეთესოდ საშუალო სიმტკიცის ლეიბებს შეუძლია და არა ისეთ მყარ დაფას, როგორც ხშირად ამბობენ.

მკვლევარებმა განმარტეს, რომ რადგან მყარი ლეიბები უკეთეს საყრდენს უქმნის მთელ სხეულს, ექიმები, როგორც წესი, მკვრივ ლეიბებს ურჩევენ ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებს. თუმცა, ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ზურგის ტკივილის შემცირების თვალსაზრისით, არჩეული ლეიბის სიმტკიცე საშუალო და არც ისე მაგარი უნდა იყოს. მკვლევარების აზრით, წელის არეში ადამიანის სხეულის ყველა ნაწილში პრობლემებისადმი ერთ-ერთი ყველაზე მიდრეკილებაა.

ადამიანების უმეტესობას ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ზურგის ტკივილი ემართება, რაც გამოწვეულია ტრავმით, წელის უყურადღებო გამოყენებით ან უბედური შემთხვევით. მსუბუქი შემთხვევების დროს ტკივილი რამდენიმე დღე გრძელდება, მძიმე შემთხვევებში კი შეიძლება თვეები ან წლები გაგრძელდეს და ქრონიკულ დაავადებად გადაიქცეს, რომელიც მთელი ცხოვრება გაწუხებთ. ამავდროულად, ცოტამ თუ იცის, რომ ადამიანები წარმოუდგენელ თანხებს ხარჯავენ წელის ტკივილის მკურნალობაზე.

მაგალითად, ამერიკელები წელის ტკივილზე წელიწადში 50 მილიარდ დოლარამდე ხარჯავენ. ესპანელმა მკვლევრებმა წელის ტკივილის მქონე 313 ადამიანი შეადარეს მყარ ან საშუალო სიმტკიცის ლეიბებზე მძინარე ადამიანებს. მათ ცდისპირებს სთხოვეს, შემთხვევით შერჩეულ ლეიბზე დაეძინათ და შემდეგ მკვლევარებს უამბეს, თუ როგორ გრძნობდნენ თავს წელის გარშემოწერილობაზე ღამით დასაძინებლად და დილით გაღვიძებისას.

სამი კვირის შემდეგ, მათთან შედარებით, ვინც მყარ ლეიბებზე ეძინა, მათ, ვინც ზომიერად მკვრივი ლეიბი აირჩია, ზურგის ტკივილის მნიშვნელოვნად შემცირება და საწოლიდან ადგომის გამარტივება აღნიშნეს.