Ali lahko ljudje z bolečinami spijo na trši vzmetnici?

Avtor: Synwin– Vzmetnica po meri

Že dolgo velja prepričanje, da je za tiste s kroničnimi bolečinami v hrbtu najboljša trda postelja ali zelo trda vzmetnica, če se spi na vzmetnici Simmons. Da bi preverili, ali je ta tradicionalna trditev znanstveno resnična, so španski znanstveniki nedavno izvedli podoben poskus. Rezultati eksperimentov kažejo, da je za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, vrsta vzmetnice, ki lahko najbolje lajša bolečine v hrbtu, srednje trda, ne pa trda plošča, kot ljudje pogosto pravijo.

Raziskovalci so pojasnili, da zdravniki na splošno priporočajo trde vzmetnice ljudem z bolečinami v hrbtu, ker trde vzmetnice zagotavljajo boljšo oporo celotnemu telesu. Vendar pa so poskusi pokazali, da bi morala biti za zmanjšanje bolečin v hrbtu trdota izbrane vzmetnice zmerna in ne pretrda. Po mnenju raziskovalcev je pas eden najbolj nagnjenih k težavam v vseh delih človeškega telesa.

Večina ljudi bo v nekem obdobju svojega življenja trpela zaradi bolečin v hrbtu, bodisi zaradi poškodbe, neprevidne uporabe pasu ali nesreče. V blagih primerih bolečina traja nekaj dni, v hujših primerih pa lahko traja mesece ali leta in celo postane kronična bolezen, ki vas skrbi vse življenje. Hkrati le malo ljudi ve, da ljudje za zdravljenje bolečin v križu porabijo osupljive vsote denarja.

Američani na primer porabijo kar 50 milijard dolarjev na leto za bolečine v križu. Španski raziskovalci so primerjali 313 ljudi z bolečinami v križu, ki so spali na trdih vzmetnicah ali vzmetnicah z zmerno trdoto. Preiskovance so prosili, naj spijo na naključni vzmetnici, nato pa so raziskovalcem poročali, kako so se počutili v pasu, ko so šli zvečer spat in ko so se zjutraj zbudili.

Po treh tednih so tisti, ki so se odločili za zmerno trdo vzmetnico, v primerjavi s tistimi, ki so spali na trdih vzmetnicah, poročali o bistveno manj bolečinah v hrbtu in lažjem vstajanju iz postelje.