Կարո՞ղ են ցավեր ունեցող մարդիկ քնել ավելի կոշտ ներքնակի վրա։

Հեղինակ՝ Սինվին– Պատվերով պատրաստված ներքնակ

Երկար ժամանակ կարծիք կար, որ քրոնիկ մեջքի ցավ ունեցողների համար լավագույնը կոշտ մահճակալն է, կամ շատ կոշտ ներքնակը, եթե Սիմոնսի ներքնակի վրա են քնում։ Այս ավանդական պնդման գիտական ճշմարտությունը ստուգելու համար իսպանացի գիտնականները վերջերս նմանատիպ փորձ են անցկացրել։ Փորձարարական արդյունքները ցույց են տալիս, որ մեջքի ցավ ունեցողների համար մեջքի ցավը լավագույնս կարող է թեթևացնել միջին կարծրության ներքնակը, այլ ոչ թե կոշտ տախտակը, ինչպես մարդիկ հաճախ ասում են։

Հետազոտողները բացատրեցին, որ քանի որ կոշտ ներքնակները ավելի լավ հենարան են ապահովում ամբողջ մարմնի համար, բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս կոշտ ներքնակները մեջքի ցավ ունեցող մարդկանց համար։ Սակայն փորձերը ցույց են տվել, որ մեջքի ցավը նվազեցնելու առումով ընտրված ներքնակի կարծրությունը պետք է լինի միջին և ոչ չափազանց կարծր։ Հետազոտողների կարծիքով, իրանը մարդու մարմնի բոլոր մասերում խնդիրների ամենահակվածներից մեկն է։

Մարդկանց մեծ մասը կյանքի որոշակի փուլում տառապելու է մեջքի ցավից՝ վնասվածքի, գոտկատեղի անզգույշ օգտագործման կամ դժբախտ պատահարի պատճառով։ Թեթև դեպքերում ցավը տևում է մի քանի օր, իսկ ծանր դեպքերում՝ կարող է տևել ամիսներ կամ տարիներ, և նույնիսկ վերածվել քրոնիկ հիվանդության, որը կմտահոգի ձեզ ամբողջ կյանքում։ Միևնույն ժամանակ, քչերը գիտեն, որ մարդիկ ապշեցուցիչ գումարներ են ծախսում մեջքի ստորին հատվածի ցավի բուժման վրա։

Օրինակ՝ ամերիկացիները տարեկան մինչև 50 միլիարդ դոլար են ծախսում մեջքի ստորին հատվածի ցավի վրա։ Իսպանացի հետազոտողները համեմատել են մեջքի ստորին հատվածի ցավ ունեցող 313 մարդկանց քնածների հետ, որոնք քնում էին կոշտ կամ միջին կարծրության ներքնակների վրա։ Նրանք խնդրեցին մասնակիցներին քնել պատահականորեն ընտրված ներքնակի վրա, ապա հետազոտողներին պատմեցին, թե ինչպես են զգացվում իրենց իրանը, երբ գիշերը պառկում են քնելու և առավոտյան արթնանալիս։

Երեք շաբաթ անց, համեմատած կոշտ ներքնակների վրա քնողների հետ, չափավոր կոշտ ներքնակը ընտրողները զգալիորեն ավելի քիչ մեջքի ցավ են ունեցել և ավելի հեշտ են վեր կացել անկողնուց։