Czy osoby odczuwające ból mogą spać na twardszym materacu?

Autor: Synwin– Materac na zamówienie

Od dawna uważano, że dla osób cierpiących na chroniczny ból pleców najlepsze jest twarde łóżko, a najlepiej bardzo twardy materac (jeśli ma to być materac Simmons). Aby sprawdzić, czy to tradycyjne stwierdzenie ma potwierdzenie w nauce, hiszpańscy naukowcy niedawno przeprowadzili podobny eksperyment. Wyniki eksperymentów pokazują, że w przypadku osób cierpiących na bóle pleców najlepszą ulgę przynosi materac o średniej twardości, a nie twardy, jak często się uważa.

Naukowcy wyjaśnili, że ponieważ twardsze materace zapewniają lepsze wsparcie dla całego ciała, lekarze zazwyczaj zalecają je osobom cierpiącym na bóle pleców. Eksperymenty wykazały jednak, że w celu złagodzenia bólu pleców należy wybrać materac o umiarkowanej twardości, nie za twardy. Według naukowców talia jest jedną z najbardziej podatnych na problemy części ciała człowieka.

Większość ludzi w pewnym momencie swojego życia będzie cierpieć na bóle pleców, czy to z powodu urazu, nieostrożnego korzystania z talii, czy wypadku. W łagodnych przypadkach ból trwa kilka dni, w ciężkich przypadkach może trwać miesiącami lub latami, a nawet stać się chorobą przewlekłą, która będzie Cię niepokoić przez całe życie. Jednocześnie mało kto wie, że ludzie wydają ogromne sumy pieniędzy na leczenie bólu dolnej części pleców.

Na przykład Amerykanie wydają aż 50 miliardów dolarów rocznie na bóle dolnej części pleców. Hiszpańscy naukowcy porównali 313 osób cierpiących na bóle dolnej części pleców, które spały na twardych materacach lub materacach o średniej twardości. Poprosili uczestników badania, aby spali na losowo wybranym materacu, a następnie poinformowali badaczy, jak czuły się ich talie, gdy kładli się spać wieczorem i gdy budzili się rano.

Po trzech tygodniach u osób, które wybrały materac umiarkowanie twardy, stwierdzono, że odczuwały one znacznie mniejszy ból pleców i łatwiej im było wstać z łóżka, w porównaniu z osobami śpiącymi na twardych materacach.