Μπορούν τα άτομα με πόνο να κοιμηθούν σε ένα πιο σκληρό στρώμα;

Συγγραφέας: Synwin– Στρώμα κατά παραγγελία

Εδώ και καιρό επικρατεί η άποψη ότι ένα σκληρό κρεβάτι ή ένα πολύ σκληρό στρώμα, αν πρόκειται να κοιμηθεί κανείς σε ένα στρώμα Simmons, είναι το καλύτερο για όσους έχουν χρόνιο πόνο στην πλάτη. Προκειμένου να ελέγξουν κατά πόσον αυτή η παραδοσιακή δήλωση έχει επιστημονική αλήθεια, Ισπανοί επιστήμονες διεξήγαγαν πρόσφατα ένα σχετικό πείραμα. Τα πειραματικά αποτελέσματα δείχνουν ότι για όσους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, ο τύπος στρώματος που μπορεί να ανακουφίσει καλύτερα τον πόνο στην πλάτη τους είναι η μέτρια σκληρότητα και όχι η σκληρή σανίδα που λένε συχνά.

Οι ερευνητές εξήγησαν ότι επειδή τα σκληρά στρώματα παρέχουν καλύτερη στήριξη σε ολόκληρο το σώμα, οι γιατροί γενικά συνιστούν σκληρά στρώματα για άτομα με πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, πειράματα έχουν δείξει ότι, όσον αφορά τη μείωση του ίδιου του πόνου στην πλάτη, η σκληρότητα του στρώματος που επιλέγεται πρέπει να είναι μέτρια και όχι πολύ σκληρή. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μέση είναι ένα από τα πιο επιρρεπή σε προβλήματα σε όλα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν από πόνο στην πλάτη σε κάποιο στάδιο της ζωής τους, είτε λόγω τραυματισμού, απρόσεκτης χρήσης της μέσης είτε ατυχήματος. Σε ήπιες περιπτώσεις, ο πόνος διαρκεί μερικές ημέρες, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει μήνες ή χρόνια, ακόμη και να εξελιχθεί σε χρόνια ασθένεια που σας ανησυχεί σε όλη σας τη ζωή. Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι ξοδεύουν ιλιγγιώδη ποσά χρημάτων για τη θεραπεία του πόνου στη μέση.

Για παράδειγμα, οι Αμερικανοί ξοδεύουν έως και 50 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για πόνους στη μέση. Ισπανοί ερευνητές συνέκριναν 313 άτομα με πόνο στη μέση με άτομα που κοιμόντουσαν σε σκληρά στρώματα ή στρώματα μέτριας σκληρότητας. Ζήτησαν από τα άτομα να κοιμηθούν σε ένα τυχαίο στρώμα και στη συνέχεια ανέφεραν στους ερευνητές πώς ένιωθαν τη μέση τους όταν πήγαιναν για ύπνο το βράδυ και όταν ξυπνούσαν το πρωί.

Μετά από τρεις εβδομάδες, σε σύγκριση με εκείνους που κοιμόντουσαν σε σκληρά στρώματα, όσοι επέλεξαν το μέτρια σκληρό στρώμα ανέφεραν σημαντικά λιγότερο πόνο στην πλάτη και βελτιωμένη ευκολία στο να σηκώνονται από το κρεβάτι.