ایا هغه خلک چې درد لري په یوه قوي توشک کې خوب کولی شي؟

لیکوال: سینوین– دودیز توشک

له ډېرې مودې راهیسې داسې انګیرل کېږي چې که چیرې د سیمونز توشک په کې ویده شي، نو یو کلک بستر، یا یو ډېر کلک توشک، د هغو کسانو لپاره غوره دی چې د ملا اوږدمهاله درد لري. د دې لپاره چې دا دودیز بیان ساینسي حقیقت ولري، هسپانوي ساینس پوهانو پدې وروستیو کې یوه اړونده تجربه ترسره کړه. تجربوي پایلې ښیي چې د ملا درد لرونکو لپاره، د توشک ډول چې کولی شي د ملا درد غوره کړي منځنۍ ټینګښت دی، نه د سخت تختې ټینګښت چې خلک ډیری وختونه وايي.

څیړونکو تشریح کړه چې څرنګه چې کلک توشکونه د ټول بدن لپاره غوره ملاتړ چمتو کوي، نو ډاکټران عموما د هغو خلکو لپاره چې د ملا درد لري د ټینګو توشکونو سپارښتنه کوي. په هرصورت، تجربو ښودلې چې د ملا درد کمولو په برخه کې، د غوره شوي توشک سختوالی باید معتدل وي او ډیر سخت نه وي. د څېړونکو په وینا، کمر د انسان د بدن په ټولو برخو کې یو له هغو ستونزو څخه دی چې ډېر ورته ستونزې پیدا کېږي.

ډیری خلک به د خپل ژوند په یو پړاو کې د ملا درد سره مخ شي، یا د ټپي کیدو، د کمر د بې احتیاطۍ کارولو، یا د پیښې له امله. په خفیفو قضیو کې، درد د څو ورځو لپاره دوام کوي، او په سختو قضیو کې، دا کولی شي د میاشتو یا کلونو لپاره دوام وکړي، او حتی په یوه اوږدمهاله ناروغۍ بدل شي چې تاسو ټول ژوند اندیښمن کوي. په ورته وخت کې، ډېر کم خلک پوهیږي چې خلک د ملا د درد په درملنه کې ډېرې پیسې لګوي.

د مثال په توګه، امریکایان په کال کې تر ۵۰ ملیارد ډالرو پورې د ملا د درد په درملنه لګوي. هسپانوي څېړونکو ۳۱۳ کسان چې د ملا درد یې درلود، په ټینګو توشکونو یا معتدل کلکو توشکونو کې د خوب کولو سره پرتله کړل. دوی له ګډونوالو وغوښتل چې په یوه ناڅاپي توشک ویده شي او بیا یې څېړونکو ته راپور ورکړ چې د شپې خوب ته د تګ او سهار له خوبه پاڅېدو پر مهال د دوی ملا څنګه احساس کوي.

د دریو اونیو وروسته، د هغو کسانو په پرتله چې په کلکو توشکونو ویده شوي وو، هغو کسانو چې په منځنۍ کچه کلک توشک یې غوره کړی و، د ملا درد یې د پام وړ کم شو او د بستر څخه د وتلو اسانتیا یې ښه شوه.