શું પીડા ધરાવતા લોકો વધુ મજબૂત ગાદલા પર સૂઈ શકે છે?

લેખક: સિનવિન– કસ્ટમ ગાદલું

લાંબા સમયથી એવું માનવામાં આવે છે કે જો સિમન્સ ગાદલુંમાં સૂવું હોય તો મજબૂત પલંગ, અથવા ખૂબ જ મજબૂત ગાદલું, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ પરંપરાગત વિધાનમાં વૈજ્ઞાનિક સત્ય છે કે કેમ તે ચકાસવા માટે, સ્પેનિશ વૈજ્ઞાનિકોએ તાજેતરમાં એક સંબંધિત પ્રયોગ હાથ ધર્યો. પ્રાયોગિક પરિણામો દર્શાવે છે કે પીઠના દુખાવાથી પીડિત લોકો માટે, જે પ્રકારનું ગાદલું તેમના પીઠના દુખાવામાં શ્રેષ્ઠ રાહત આપી શકે છે તે મધ્યમ કઠિનતા છે, નહીં કે જે લોકો વારંવાર કહે છે તે કઠણ બોર્ડ કઠિનતા છે.

સંશોધકોએ સમજાવ્યું કે મજબૂત ગાદલા આખા શરીરને વધુ સારો ટેકો પૂરો પાડે છે, તેથી ડોકટરો સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે મજબૂત ગાદલાની ભલામણ કરે છે. જોકે, પ્રયોગો દર્શાવે છે કે, પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની દ્રષ્ટિએ, પસંદ કરેલ ગાદલાની કઠિનતા મધ્યમ હોવી જોઈએ અને ખૂબ કઠણ નહીં. સંશોધકોના મતે, માનવ શરીરના તમામ ભાગોમાં કમર સૌથી વધુ સમસ્યાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનના કોઈને કોઈ તબક્કે કમરના દુખાવાથી પીડાતા હશે, કાં તો ઈજા, કમરના બેદરકારીભર્યા ઉપયોગ અથવા અકસ્માતને કારણે. હળવા કિસ્સાઓમાં, દુખાવો થોડા દિવસો સુધી રહે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે, અને એક ક્રોનિક રોગ પણ બની શકે છે જે તમને આખી જીંદગી ચિંતા કરાવે છે. તે જ સમયે, બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે લોકો કમરના દુખાવાની સારવાર પર ખૂબ જ પૈસા ખર્ચે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકનો કમરના દુખાવા પર દર વર્ષે $50 બિલિયન જેટલો ખર્ચ કરે છે. સ્પેનિશ સંશોધકોએ કમરના દુખાવાથી પીડાતા 313 લોકોની સરખામણી મજબૂત ગાદલા અથવા મધ્યમ મજબૂતાઈવાળા ગાદલા પર સૂવા સાથે કરી. તેઓએ વિષયોને રેન્ડમ ગાદલા પર સૂવાનું કહ્યું અને પછી સંશોધકોને જણાવ્યું કે જ્યારે તેઓ રાત્રે સૂવા જાય છે અને સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેમની કમર કેવી લાગે છે.

ત્રણ અઠવાડિયા પછી, જેઓ મજબૂત ગાદલા પર સૂતા હતા તેમની સરખામણીમાં, જે લોકોએ મધ્યમ મજબૂત ગાદલા પસંદ કર્યા હતા તેઓએ કમરનો દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો કર્યો અને પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની સરળતામાં સુધારો થયો.