Ağrıları olan insanlar daha möhkəm döşəkdə yata bilərmi?

Müəllif: Synwin Xüsusi döşək

Uzun müddətdir ki, möhkəm çarpayı və ya çox möhkəm döşək, əgər Simmons döşəyi yatacaqsa, xroniki bel ağrısı olanlar üçün ən yaxşısı olduğu düşünülür. Bu ənənəvi ifadənin elmi həqiqəti olub-olmadığını yoxlamaq üçün ispan alimləri bu yaxınlarda bununla bağlı təcrübə aparıblar. Eksperimental nəticələr göstərir ki, bel ağrılarından əziyyət çəkənlər üçün bel ağrılarını ən yaxşı şəkildə aradan qaldıra biləcək döşək növü insanların tez-tez dediyi sərt taxta firması deyil, orta möhkəmlikdir.

Tədqiqatçılar izah etdilər ki, möhkəm döşəklər bütün bədən üçün daha yaxşı dəstək verdiyi üçün, həkimlər ümumiyyətlə bel ağrısı olan insanlar üçün möhkəm döşəkləri tövsiyə edirlər. Ancaq təcrübələr göstərdi ki, bel ağrısının özünü azaltmaq baxımından, seçilən döşəyin sərtliyi orta olmalıdır və çox sərt olmamalıdır. Tədqiqatçıların fikrincə, insan bədəninin bütün nahiyələrində problemlərə ən çox meyilli olanlardan biri beldir.

İnsanların çoxu həyatının müəyyən mərhələsində ya zədə, beldən ehtiyatsız istifadə və ya qəza nəticəsində bel ağrısından əziyyət çəkəcək. Yüngül hallarda ağrı bir neçə gün davam edir, ağır hallarda isə aylarla, illərlə davam edə, hətta sizi bütün ömrü boyu narahat edən xroniki xəstəliyə çevrilə bilər. Eyni zamanda, az adam bilir ki, insanlar bel ağrısının müalicəsinə heyrətamiz miqdarda pul xərcləyirlər.

Məsələn, amerikalılar bel ağrısına ildə 50 milyard dollar xərcləyirlər. İspan tədqiqatçılar bel ağrısı olan 313 nəfəri möhkəm döşəklərdə və ya orta möhkəmlikdə olan döşəklərdə yatmağı müqayisə ediblər. Onlar subyektlərdən təsadüfi döşəkdə yatmağı xahiş etdilər və sonra tədqiqatçılara gecə yatarkən və səhər oyandıqda bellərinin necə hiss etdiyini bildirdilər.

Üç həftə sonra, möhkəm döşəklərdə yatanlarla müqayisədə, orta dərəcədə möhkəm döşəyi seçənlər bel ağrısının əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını və yataqdan qalxmağın asanlığını bildirdilər.