ਕੀ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਗੱਦਾ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਿਮੰਸ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕਥਨ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੱਚਾਈ ਹੈ, ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ। ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ, ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੱਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਬੋਰਡ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਪੱਕੇ ਗੱਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੱਕੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚੁਣੇ ਗਏ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਮਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਗੇ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ, ਕਮਰ ਦੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ। ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਮਰੀਕੀ ਹਰ ਸਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ 50 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪੈਨਿਸ਼ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ 313 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਖ਼ਤੀ ਵਾਲੇ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਰਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ।

ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।