Mogu li osobe s bolovima spavati na tvrđem madracu?

Autor: Synwin– Madrac po mjeri

Dugo se smatralo da je tvrdi krevet ili vrlo tvrdi madrac, ako se na njemu spava, najbolji za osobe s kroničnim bolovima u leđima. Kako bi provjerili ima li ova tradicionalna tvrdnja znanstvenu istinu, španjolski znanstvenici nedavno su proveli sličan eksperiment. Eksperimentalni rezultati pokazuju da je za osobe koje pate od bolova u leđima vrsta madraca koja najbolje može ublažiti bolove u leđima srednje tvrdoće, a ne tvrda ploča kako ljudi često kažu.

Istraživači su objasnili da, budući da tvrdi madraci pružaju bolju potporu cijelom tijelu, liječnici općenito preporučuju tvrde madrace osobama s bolovima u leđima. Međutim, eksperimenti su pokazali da bi, u smislu smanjenja same boli u leđima, tvrdoća odabranog madraca trebala biti umjerena i ne pretvrda. Prema istraživačima, struk je jedan od najsklonijih problemima u svim dijelovima ljudskog tijela.

Većina ljudi će u nekom trenutku života patiti od bolova u leđima, bilo zbog ozljede, nepažljivog korištenja struka ili nesreće. U blagim slučajevima bol traje nekoliko dana, a u težim slučajevima može trajati mjesecima ili godinama, pa čak i postati kronična bolest koja vas brine cijeli život. Istovremeno, malo ljudi zna da ljudi troše vrtoglave količine novca na liječenje bolova u donjem dijelu leđa.

Na primjer, Amerikanci troše čak 50 milijardi dolara godišnje na bolove u donjem dijelu leđa. Španjolski istraživači usporedili su 313 osoba s bolovima u donjem dijelu leđa kako bi spavale na tvrdim madracima ili madracima umjerene tvrdoće. Zamolili su ispitanike da spavaju na nasumično odabranom madracu, a zatim su istraživačima izvijestili kako su se osjećali u struku kada su navečer otišli u krevet i kada su se ujutro probudili.

Nakon tri tjedna, u usporedbi s onima koji su spavali na tvrdim madracima, oni koji su se odlučili za umjereno tvrdi madrac prijavili su znatno manje bolova u leđima i lakše ustajanje iz kreveta.