【ສຸຂະພາບ】 ຕື່ນມາ! ຜ້າປູບ່ອນນອນຜິດ ລະວັງແອວນອນເຈັບ! ທ່ານຕ້ອງເລືອກ & hellip;

ເຈັບຫຼັງຕໍ່າແມ່ນເວົ້າຢູ່ສະເໝີ, ໃຫ້ຄົນເຝົ້າລະວັງ. ແອວບໍ່ດີ, ທຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ: 'ນອນຫລັບນອນຍາກ'. ບາງ​ຄົນ​ໂດຍ​ກົງ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ mattress ພາກ​ຮຽນ spring ໄດ້​, ແຜ່​ກະ​ດານ​ບາງ​ສ່ວນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ກະ​ດານ​ນອນ​, ຄິດ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​. ການນອນຫລັບຍາກສາມາດປະຫຍັດແອວໄດ້ບໍ? ທ່ານມັກທີ່ນອນປະເພດໃດທີ່ແອວແທ້? ຍັງ​ບໍ່​ທັນ​ໄວ​ໄປ​ເບິ່ງ​! ແອວບໍ່ດີ, ບໍ່ນອນອ່ອນເກີນໄປ ຮ່າງກາຍ 'ຮັງ' ໃນຕຽງນອນແມ່ນອ່ອນເກີນໄປ, ກະດູກສັນຫຼັງປາກົດຢູ່ໃນຖ້ໍາກາງຂອງລໍາຕົ້ນ, ເສັ້ນກະດູກສັນຫຼັງປະມານ, ການໂຫຼດ intervertebral ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ. ຄົນທີ່ມີແຜ່ນ lumbar, scoliosis, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະກະດູກສັນຫຼັງຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນຢູ່ເທິງຕຽງແມ່ນອ່ອນເກີນໄປ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ນອນ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ດົນ​ນານ hammock​, ຍັງ​ສາ​ມາດ​ທໍາ​ລາຍ pelvis​. ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ກິດຈະກໍາ pelvic ຈະໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານ, ໃນທຸກທິດທາງຈາກການມ້ວນເຖິງຈໍາເປັນຕ້ອງແຂງ. ກ່ຽວກັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ pelvic ຂອງແມ່ແມ່ນບໍ່ດີ, ligament ກ້າມເນື້ອຈະວ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າແຮງເກີນໄປ, ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ pelvic ແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ. ຕຽງນອນທີ່ນອນແຂງສະແດງວ່າຕຽງນອນຂອງແອວແມ່ນເຫມາະສົມກັບຕຽງນອນທີ່ແຂງ, ແຕ່ຜ້າປູທີ່ນອນໃນພາກຮຽນ spring ບໍ່ສາມາດຍາກທີ່ຈະປ່ຽນຮູບ, ການຜິດປົກກະຕິບໍ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ. ເພື່ອຈັບເອົາກະດານນອນກ່ຽວກັບຄວາມແຂງຂອງທີ່ນອນພາກຮຽນ spring, ຈົ່ງຈື່ຈໍາຫຼັກການ 3:1. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, mattress ພາກຮຽນ spring ຫນາ 3 ຊຕມ, ຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນຂອງມືຄວນຈະພາຍໃຕ້ການ 1 ຊຕມ; 10 ຊຕມທີ່ນອນພາກຮຽນ spring ຫນາ, trapped ພາຍໃຕ້ປະມານ 3 ຊຕມ. ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ lumbar disc ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ, ຄວນຈະມີຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊຕມ pad mattress. ເສື່ອນອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຊ່ວຍທ່ານ lumbago ຂອງຜູ້ບາດເຈັບໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດຫົກຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສອບຖາມກັບສະພາວິທະຍາສາດຈີນ wangjing ໂຮງຫມໍຢາພື້ນເມືອງຈີນຂອງທ່ານຫມໍຂອງຮອງຜູ້ອໍານວຍການພະແນກກະດູກສັນຫຼັງ yjw traumatology ວິທະຍາໄລພາກຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຮງຫມໍ zhongda, ຜູ້ອໍານວຍການຂອງ flexor ອອກຈາກປັກກິ່ງຜູ້ສູງອາຍຸໃຫມ່ອະດີດຜູ້ອໍານວຍການສະຖາບັນການແພດ 髻蠘 ວິທະຍາໄລປັກກິ່ງ. zhang kun 'ບ່ອນນອນພາກຮຽນ spring ເປັນສິ່ງທີ່ດີ! ເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າ! ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: life times (ID: LT0385) ອ່ານບົດຄວາມນີ້ໃຊ້:] article_adlist - - - - - ->