【Tervislik】 Ärka üles! Vedrumadrats on vale, ole ettevaatlik, vöökoht uni valutab! Sa pead valima sellise & põrgu;

Alaseljavalu räägib alati, lase inimestel jalustrabada. Vöökoht on halb, ilmselt kõik on kuulnud fraasi: "maga kõvas voodis". Mõned inimesed arvavad, et vedrumadratsi eemaldamiseks ja õhukese linakihi voodilauale laotamiseks on valu leevendamine võimalik. Kõval voodil magamine võib teie vöökohta säästa? Milline madrats teile täpselt vöökohale meeldib? Ikka veel pole kiire näha! Vöökoht on halb, ärge magage liiga pehmel voodil, keha "pesa" on liiga pehmes voodis, selgroog moodustab kere keskele koopa, mis moodustab kaare, selgroo sidemed on ümberringi, lülidevaheline koormus on ülekaaluline ja aja jooksul on lihtne seljavalu tekitada. Nimmelülide lülisamba lülisamba vigastusega või skolioosiga inimesed, eakad ja lapsed ning noorukid, kelle selg on alles arengujärgus, ei sobi liiga pehmel voodil magamiseks. Lisaks võib pikk magamine võrkkiiges kahjustada ka vaagnat. Keha vajumise tõttu kohtab vaagnaelu igas suunas takistust, kokkurullitud olekust alates peab see olema kõva. Ema vaagna stabiilsus on halvem, lihassidemed on lõdvad ja liigse surve korral on kerge põhjustada vaagna ägedaid või kroonilisi kahjustusi. Kõva voodi puhul on vöökoha voodiplaat sobiv kõva voodi jaoks, kuid vedrumadrats ei deformeeru kõvasti ja deformatsioon ei ole liiga suur. Vedrumadratsi kõvaduse järgi voodilaua kinnitamiseks pidage meeles 3:1 põhimõtet. Näiteks 3 cm paksuse vedrumadratsi puhul peaks pärast käe survet jääma alla 1 cm; 10 cm paksuse vedrumadratsi puhul peaks see jääma umbes 3 cm alla. Nimmelülide ägeda faasiga patsientidel peaks olema vähemalt 3 cm paksune madratsikate. Vedrumadrats säästab vigastatud inimeste nimmevalu, pöörake tähelepanu detailidele, kuus eksperti küsitlesid Hiina Teaduste Akadeemia Wangjingi traditsioonilise hiina meditsiini haigla selgroo YJW traumatoloogia osakonna asedirektorit Kagu-ülikooli Zhongda haiglas, painutajalihaste direktor lahkub uuest Pekingist, eakas meditsiiniinstituudi endine direktor 高芳堃 Shougang Pekingi ülikooli haigla ortopeediarst Zhang Kun: "Vedrumadrats on hea asi! Sa oled seda väärt!" Allikas: life times (ID: LT0385) Lugege seda artiklit, kasutades:] article_adlist - - - - - - - - >