高品質彈簧床墊，中國捲簾床墊製造商。

【健康】醒醒！床墊選錯了，小心腰睡痛！你得選這樣的&…

2020-04-10

SYNWIN

腰痛總是向人訴說，讓人猝不及防。腰不好，大概都聽過一句話：『睡硬床就睡硬床』。有些人直接把床墊取下來，在床板上舖一層薄床單，認為這樣就能減輕疼痛。睡硬床能拯救你的腰嗎？你到底喜歡什麼樣的床墊護腰？還不快來看看！腰不好，別睡太軟的床。身體「窩」在太軟的床上，脊椎會出現凹陷，軀幹中間形成弧形，脊椎周圍的韌帶、椎間負荷過重，久而久之，就容易引發腰痛。患有腰椎間盤突出、脊椎側彎的人、老年人以及脊椎尚處於發育階段的兒童青少年，都不適合睡太軟的床。此外，長時間睡吊床，也可能對骨盆造成傷害。因為身體會下陷，骨盆活動會遇到阻力，需要用力從各個方向捲起。產婦骨盆的穩定性較差，肌肉韌帶鬆弛，若用力過猛，容易造成骨盆急性或慢性傷害。睡硬床是指床板的腰部適合睡硬床，但床墊不能硬到變形，變形量不能太大。要掌握床板上彈簧床墊的硬度，請記住3：1原則。例如3公分厚的彈簧床墊，用手壓後應陷下1公分；10公分厚的彈簧床墊，用手壓後應陷下3公分左右。對腰椎間盤突出症急性期的患者，應墊至少3公分的床墊。一張彈簧床墊拯救你腰痛傷者六位專家質疑中國科學院望京中醫醫院脊柱科副主任醫師YJW、東南大學附屬中大醫院屈肌筋膜科主任、北京老年醫學研究所原所長高芳堃、北京大學首鋼醫院骨科主任張昆表示：“彈簧床墊是個好東西！你值得擁有！” LT 生命

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