【 Hälsosam 】 Vakna! Resårmadrassen är fel, var försiktig, midjan sömn, smärtan! Du måste välja sådan & hellip;

Ländryggssmärta är alltid något som talar för att få folk att stanna upp. Midjan är dålig, förmodligen alla har hört frasen: "sova sova hårt i sängen". Vissa människor tar direkt bort resårmadrassen, breder ut ett tunt lager lakan på sänggaveln och tror att de kan lindra smärta. Kan en hård säng rädda din midja? Vilken typ av madrass gillar du egentligen? Fortfarande inte så lätt att se! Dålig midja, sov inte för mjukt i sängen, kroppen "boet" i sängen är för mjuk, ryggraden ser ut att bukta sig i mitten av bålen och bildar en båge, ryggradens ligament runtomkring, belastningen på mellankotorna är överviktig, vilket med tiden kan orsaka ryggsmärtor. Personer med ländryggsdisk, skolios, äldre och med ryggrad i utvecklingsstadiet hos barn och ungdomar är inte lämpliga att sova i en för mjuk säng. Dessutom kan långvarig sömn i hängmattan skada bäckenet. Eftersom kroppen sänks kommer bäckenaktiviteten att möta motstånd, i alla riktningar från en upprullad kropp behöver det vara hårt. Hos modern är bäckenstabiliteten sämre, muskelligamenten är lösa, och om det ansträngs för mycket kan det lätt orsaka akuta eller kroniska skador på bäckenet. En hård säng i midjan indikerar att midjebädden är lämplig för hårda sängar, men resårmadrassen kan inte deformeras hårt och deformationen är inte för stor. För att mäta sängbrädan utifrån resårmadrassens hårdhet, kom ihåg 3:1-principen. Till exempel, en 3 cm tjock resårmadrass bör trycket efter hand vara under 1 cm; en 10 cm tjock resårmadrass bör trycket vara cirka 3 cm under. För patienter med akut fas av ländryggsdisk bör det finnas minst 3 cm madrassunderlag. En resårmadrass räddar dig från ryggskott hos skadade personer, var uppmärksam på detaljer. Sex experter ifrågasatte den kinesiska vetenskapsakademins läkare, vice chef för avdelningen för ryggrad, yjw traumatologi, sydöstra universitetet, anslutet till zhongda sjukhus, chef för flexorn, lämnade den nya äldre chefen för Institutet för medicin, 高芳堃, shougang, Pekings universitetssjukhus, ortopedläkaren zhang kun. "Resårmadrassen är en bra sak! Du är värd det!" Källa: life times (ID: LT0385) Läs den här artikeln med hjälp av:] article_adlist - - - - - - - - >