【 Sain 】 Réveillez-vous ! Le matelas à ressorts est mauvais, faites attention à la taille, dormez, la douleur ! Vous devez choisir un tel & hellip;

Les douleurs lombaires sont toujours un sujet de conversation, il faut laisser les gens sans surveillance. La taille est mauvaise, vous avez probablement tous entendu la phrase : « dors, dors dans un lit dur ». Certaines personnes retirent directement le matelas à ressorts, étalent une fine couche de draps sur le panneau de lit, pensant que cela peut soulager la douleur. Dormir sur un lit trop dur peut-il vous aider à maintenir votre taille ? Quel type de matelas préférez-vous ? Vous n'avez pas encore trouvé la solution ! Votre taille est trop basse. Ne dormez pas sur un lit trop mou. Le corps se niche dans le lit trop mou, la colonne vertébrale se creuse au milieu du tronc, formant un arc, les ligaments rachidiens s'enroulent, la charge intervertébrale est excessive et, à long terme, elle peut facilement provoquer des maux de dos. Les personnes souffrant de discopathie lombaire, de scoliose, les personnes âgées et les enfants et adolescents dont la colonne vertébrale est encore en phase de développement ne sont pas aptes à dormir dans un lit trop mou. De plus, dormir longtemps dans le hamac pourrait également endommager le bassin. En raison de l'affaissement du corps, l'activité pelvienne rencontrera une résistance, dans toutes les directions, d'un enroulement qui doit être dur. La stabilité pelvienne maternelle est plus faible, les ligaments musculaires sont lâches, et une force excessive peut facilement provoquer des lésions pelviennes aiguës ou chroniques. Un lit à ressorts dur indique que la plaque de lit de la taille est adaptée pour dormir sur un lit dur, mais le matelas à ressorts ne peut pas se déformer, la déformation n'est pas trop importante. Pour bien comprendre la dureté du matelas à ressorts, rappelez-vous le principe 3:1. Par exemple, un matelas à ressorts de 3 cm d'épaisseur doit être comprimé à moins de 1 cm après une pression manuelle ; un matelas à ressorts de 10 cm d'épaisseur doit être comprimé à environ 3 cm. Chez les patients souffrant d'une discopathie lombaire aiguë, un matelas d'au moins 3 cm doit être prévu. Un matelas à ressorts vous sauve le lumbago des blessés. Soyez attentif aux détails. Six experts ont interrogé l'Académie chinoise des sciences. L'hôpital Wangjing de médecine traditionnelle chinoise, le docteur du vice-directeur de la division de la colonne vertébrale, l'hôpital Zhongda affilié à l'université du Sud-Est et le directeur du département des fléchisseurs quittent le nouveau Beijing. L'ancien directeur de l'institut de médecine, Zhang Kun, de l'hôpital universitaire de Shougang à Pékin, a déclaré : « Un matelas à ressorts est une bonne chose ! Vous le valez bien ! » Source : life times (ID : LT0385). Lire cet article en utilisant :] article_adlist - - - - - - - >