【 Sund 】 Vågn op! Springmadrassen er forkert, pas på, at du sover i taljen, smerterne! Du skal vælge sådan en & hellip;

Lændesmerter er altid noget, der taler til folk, og som de altid vil lade være. Taljen er dårlig, nok har alle hørt udtrykket: 'sove, sove, hård seng'. Nogle mennesker fjerner springmadrassen direkte og spreder et tyndt lag lagner på sengegavlen og tror, at det kan lindre smerter. Kan en hård seng redde din talje? Hvilken slags madras kan du bedst lide i taljen? Det er stadig ikke nemt at se! Taljen er dårlig, sov ikke for blødt, sengen er for blød, kroppens "rede" i sengen er for blød, rygsøjlen ser ud til at bue sig i midten af kroppen, rygsøjlens ledbånd omkring, intervertebrale belastning er overbelastet, og med tiden er det let at forårsage rygsmerter. Personer med lændeskiveproblemer, skoliose, ældre og rygsøjlen, der stadig er i udviklingsstadiet hos børn og unge, er ikke egnede til at sove i en for blød seng. Derudover kan det at sove i hængekøjen i lang tid også skade bækkenet. Fordi kroppen sænker sig, vil bækkenaktiviteten møde modstand, i alle retninger fra en oprullet skal det være hårdt. Hos moderen er bækkenstabiliteten dårligere, muskelligamenterne er løse. Hvis der trykkes for meget på, kan det let forårsage akut eller kronisk bækkenskade. En hård sovemadras indikerer, at taljemadrassen er egnet til hårde senge, men springmadrassen må ikke deformeres med hårde hænder og må ikke deformeres for meget. For at måle sengegavlen ud fra springmadrassens hårdhed, skal du huske 3:1-princippet. For eksempel, en 3 cm tyk springmadras, skal trykket med hånden være under 1 cm; en 10 cm tyk springmadras skal trykket være ca. 3 cm under. For patienter med akut fase af lumbal diskusprolaps bør der være mindst 3 cm madrasunderlag. En springmadras redder dig fra lumbago hos tilskadekomne, vær opmærksom på detaljer. Seks eksperter spurgte det kinesiske videnskabsakademi, Wangjing Hospital for traditionel kinesisk medicin, læge, vicedirektør for afdelingen for rygsøjle yjw traumatologi, sydøstuniversitetstilknyttet zhongda hospital, direktør for flexor forlader ny Beijing ældre tidligere direktør for Institut for Medicin 高芳堃 shougang Beijing Universitetshospital ortopædlæge læge zhang kun 'Springmadras er en god ting! Du er det værd! Kilde: life times (ID: LT0385) Læs denne artikel brug:] article_adlist - - - - - - - - >