【 Здраво 】 Пробудите се! Опружни душек је погрешан, пазите на струк, спавајте због бола! Морате да изаберете такав & хеллип;

Бол у доњем делу леђа је увек нешто што људи морају да изненаде. Струк је лош, вероватно су сви чули израз: „спавај, спавај, тврд кревет“. Неки људи директно скидају душек са опругама, рашире танак слој чаршава на даску кревета, мислећи да могу ублажити бол. Да ли вам тврд душек може спасити струк? Какав душек тачно волите за струк? Још увек није брзо видети! Струк је лош, немојте спавати на превише меком кревету, тело се „гнезди“ у кревету ако је превише мекано, кичма се увија у средини трупа, формира лук, лигаменти кичме су око њих, интервертебрално оптерећење је прекомерно, временом је лако изазвати бол у леђима. Особе са лумбалним диском, сколиозом, старије особе и кичма која је још увек у развојним фазама, деца и адолесценти, нису погодни за спавање на превише меком кревету. Поред тога, дуго спавање у лежаљци може оштетити карлицу. Због слегања тела, карлична активност ће наићи на отпор у свим правцима, што захтева тешкоћу у савијеном стању. Код мајке је стабилност карлице лошија, мишићни лигаменти су лабави, а прекомерна сила лако може изазвати акутно или хронично оштећење карлице. Тврди кревет за спавање указује на то да су плоче на струку погодне за тврдо спавање, али душек са опругама се не може деформисати, деформација није превелика. Да бисте схватили тврдоћу опружног душека на дасци кревета, запамтите принцип 3:1. На пример, опружни душек дебљине 3 цм, након притиска руком треба да буде испод 1 цм; опружни душек дебљине 10 цм, заробљен испод око 3 цм. Код пацијената са акутном фазом лумбалног диска, требало би да постоји подлога за душек дебљине најмање 3 цм. Опружни душек ће вам уштедети лумбаго повређених људи, обратите пажњу на детаље, шест стручњака је испитало Кинеску академију наука, болницу Ванђинг традиционалне кинеске медицине, доктора, заменика директора одељења за трауматологију кичме, Универзитета Југоисток, придружене болнице Зхонгда, директора флексора, напустио је нови пекиншки старији бивши директор Института за медицину 高芳堃 Шоуганг, Универзитетска болница у Пекингу, ортопедски доктор Жанг Кун. „Опружни душек је добра ствар! Вредиш!“ Извор: Life Times (ИД: LT0385) Прочитајте овај чланак користећи:] article_adlist - - - - - - - - >