【ჯანმრთელი】 გაიღვიძეთ! ზამბარის ლეიბი არასწორია, ფრთხილად იყავით წელის გამო, ძილი ტკივილისგან! თქვენ უნდა აირჩიოთ ასეთი & hellip;

წელის ტკივილი ყოველთვის საუბარს იწვევს, ხალხი შეშინებული უნდა იყოს. წელის არეში პრობლემებია, ალბათ ყველას გაუგია ფრაზა: „დაიძინე, დაიძინე მაგარ საწოლში“. ზოგიერთი ადამიანი პირდაპირ ზამბარიანი ლეიბის მოხსნას, საწოლის დაფაზე ზეწრის თხელ ფენას აფენს, ფიქრობს, რომ ტკივილის შემსუბუქება შემიძლია. მყარ საწოლში ძილი წელის გადარჩენას უწყობს ხელს? ზუსტად როგორი ლეიბი მოგწონთ? ჯერ კიდევ ვერ ვამჩნევ სწრაფად! წელის გარშემოწერილობა ცუდია, არ დაიძინოთ ძალიან რბილ საწოლში. სხეული ძალიან რბილია, ხერხემალი ტანის შუაში გამოქვაბულისებრი ჩანს, ხერხემლის იოგები გარშემოა, მალთაშუა დატვირთვა ჭარბია და დროთა განმავლობაში ზურგის ტკივილი ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს. წელის დისკის, სქოლიოზის მქონე ადამიანებისთვის, ხანდაზმულებისთვის და ხერხემლის განვითარების ჯერ კიდევ ბავშვებისა და მოზარდების სტადიაში მყოფი ადამიანებისთვის ძალიან რბილ საწოლზე ძილი არ არის შესაფერისი. გარდა ამისა, ჰამაკში დიდხანს ძილმა შეიძლება მენჯიც დააზიანოს. სხეულის დაწევის გამო, მენჯის აქტივობა წინააღმდეგობას შეხვდება, ყველა მიმართულებით, აწეული კუნთიდან დაწყებული, საჭიროა სიმკვრივე. დედის მენჯის სტაბილურობა უარესდება, კუნთების იოგები მოდუნებულია, ხოლო ზედმეტი ძალისხმევის შემთხვევაში ადვილია მენჯის მწვავე ან ქრონიკული დაზიანების გამოწვევა. მყარი საწოლი მიუთითებს, რომ წელის საწოლის თეფშები შესაფერისია მყარი საწოლისთვის, თუმცა ზამბარიანი ლეიბი არ დეფორმირდება და დეფორმაცია ძალიან დიდი არ არის. ზამბარიანი ლეიბის სიმტკიცის გასაგებად, გახსოვდეთ 3:1 პრინციპი. მაგალითად, 3 სმ სისქის ზამბარიანი ლეიბის შემთხვევაში, ხელის დაჭერის შემდეგ წნევა 1 სმ-ზე ნაკლები უნდა იყოს; 10 სმ სისქის ზამბარიანი ლეიბის შემთხვევაში, წნევა დაახლოებით 3 სმ-ზე ნაკლები უნდა იყოს. წელის დისკის მწვავე ფაზის მქონე პაციენტებში ლეიბის საფენი უნდა იყოს მინიმუმ 3 სმ. ზამბარიანი ლეიბი გიშველის დაშავებული ადამიანების წელის ტკივილს, ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს. ექვსმა ექსპერტმა ჩინეთის მეცნიერებათა აკადემიის ვანგძინის ტრადიციული ჩინური მედიცინის საავადმყოფოში ხერხემლის განყოფილების ვიცე-დირექტორის, იუ-ჯი-ს ტრავმატოლოგიის სამხრეთ-აღმოსავლეთ უნივერსიტეტის შვილობილი ჟონგდას საავადმყოფოს დირექტორის, მომხრელი კუნთების დირექტორის კითხვა დაუსვა პეკინის ახალ მოხუცებულთა სახლს მედიცინის ინსტიტუტის ყოფილი დირექტორის, 高芳堃 შოუგანგის, პეკინის უნივერსიტეტის საავადმყოფოს ორთოპედიული ექიმი ჟანგ კუნის შესახებ: „ზამბარიანი ლეიბი კარგია! თქვენ ამად იმსახურებთ!“ წყარო: life times (ID: LT0385) წაიკითხეთ ეს სტატია:] article_adlist - - - - - - - >