【 Эрүүл 】 Сэрээрэй! Хаврын матрас буруу байна, болгоомжтой байгаарай бэлхүүс нь өвдөж байна! Та ийм & hellip сонгох хэрэгтэй;

Бүсэлхий нурууны өвдөлт байнга ярьдаг тул хүмүүсийг сэрэмжлүүлэхгүй байх хэрэгтэй. Бэлхүүс нь муу, магадгүй бүгд "унт, хатуу ор унт" гэсэн хэллэгийг сонссон байх. Зарим хүмүүс хаврын матрасыг шууд тайлж, орны тавцан дээр нимгэн давхаргыг тарааж, өвдөлтийг намдаах болно гэж боддог. Унтах хатуу ор таны бэлхүүсийг аварч чадах уу? Та яг ямар бэлхүүстэй матрасанд дуртай вэ? Харахад тийм ч хурдан биш байна! Бэлхүүс муутай, унтдаггүй, зөөлөн орон “үүр” нь орондоо хэт зөөлөн, нугасны голд агуй гарч нум хэлбэртэй, нугасны шөрмөс эргэн тойронд, нугалам хоорондын ачаалал ихсэх, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нуруу өвдөхөд амархан байдаг. Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвтэр, сколиоз, өндөр настан, нурууны хөгжлийн үе шатанд байгаа хүүхэд, өсвөр насныханд хэтэрхий зөөлөн орон дээр унтах нь тохиромжгүй байдаг. Үүнээс гадна гамак удаан хугацаагаар унтах нь аарцагыг гэмтээж болно. Биеийн суулт, аарцагны үйл ажиллагаа нь эсэргүүцэлтэй тулгардаг тул өнхрөхөөс эхлээд бүх чиглэлд хатуу байх шаардлагатай. Эхийн аарцагны тогтвортой байдал муу, булчингийн шөрмөс сул, хэт их хүч хэрэглэвэл аарцагны цочмог болон архаг гэмтэл амархан үүсдэг. Унтдаг хатуу ор нь бэлхүүс нь хатуу ортой унтахад тохиромжтой болохыг харуулж байгаа боловч хаврын матрас хэв гажилтанд хэцүү биш, хэв гажилт нь тийм ч том биш юм. Хаврын матрасны хатуулаг дээр орны хавтанг ойлгохын тулд 3: 1 зарчмыг санаарай. Жишээ нь, 3 см-ийн зузаантай хаврын матрас, гар даралтын дараа 1 см-ээс бага байх ёстой; 10 см-ийн зузаантай пүршний матрас, ойролцоогоор 3 см-ийн доор хавчуулагдсан. Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн цочмог үе шатанд байгаа өвчтөнүүдэд дор хаяж 3 см-ийн матрас дэвсгэр байх ёстой. Хаврын гудас таныг гэмтэж бэртсэн хүмүүсээс аварч, нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулаарай Хятадын Шинжлэх Ухааны Академийн Ванжин эмнэлгийн Хятадын уламжлалт анагаах ухааны yjw зүүн өмнөд их сургуулийн харьяа Жунда эмнэлгийн нуруу нугас судлалын тэнхимийн дэд захирал, нугалах тасгийн эрхлэгч, нугалах тасгийн эрхлэгч, Бээжингийн Анагаах ухааны хүрээлэнгийн захирал асан өндөр настанг 嫘ang 嫘ang 嫘ang 嫘ang 嫘ang 嫘ang 嫘ang 嫘ang-ийг аварчээ. Бээжингийн их сургуулийн эмнэлгийн ортопед эмч Жан Куны хаврын матрас бол сайн хэрэг! Та үнэ цэнэтэй юм! Эх сурвалж: амьдралын хугацаа ( ID: LT0385) Энэ нийтлэлийг уншина уу:] article_adlist - - - - - - - >